Dicas de Mulher Moderna

Como eliminar a celulite

Posted on: 11/04/2013

xMPM024-thumb

Para conseguir eliminar definitivamente a celulite será preciso:

  • Realizar exercícios aeróbicos e localizados no mínimo 3 vezes por semana;
  • Usar cremes esfoliantes, reafirmantes, drenantes e que combatam a gordura localizada na região com celulite diariamente;
  • Seguir uma dieta balanceada, pobre em carboidratos, sal e gorduras por toda a vida, e
  • Recorrer a tratamentos estéticos como por exemplo: eletrolipólise; manthus; lipocavitação e massagens anti-celulite.

A celulite é um problema multifatorial e somente ao recorrer a este tipo de tratamento intensivo é que se pode acabar com ela. Mas para garantir a manuntenção dos resultados é imprescindível que tanto a dieta quanto a prática de atividade física permaneçam como novos hábitos de vida.

Cremes para eliminar celulite

Alguns exemplos de cremes para eliminar celulite são:

  • Liposyne, da Vichy;
  • Creme Bio Redutor, da Natura;
  • Bye-bye celulite, da Nivea;
  • Redutor de celulite, da Payot;
  • Creme anti celulite, da Cellu sculp;
  • Gel redutor anti celulite, da Bio- Médicin;

O creme para celulite deve ser aplicado em abundância realizando uma suave massagem em forma circular em toda a área ser tratada até a sua completa penetração na pele.

Recomenda-se passar o creme sempre após o banho, para uma melhor absorção pela pele.

Exercícios para eliminar celulite

Dois ótimos exercícios para eliminar a celulite das coxas e do bumbum são os agachamentos e a elevação pélvica. Confira como fazê-los:

Agachamento:

De pé, mantenha as pernas ligeiramente afastadas e dobre um pouco os joelhos, mantendo os pés bem apoiados no chão. Faça o movimento de como se fosse sentar numa cadeira e retorne à posição inicial vagarosamente, contraindo bastante os músculos do bumbum.

Repita este movimento 45 vezes, mas descanse a cada 15 repetições.

Elevação pélvica:

Deitada de barriga para cima, dobre as pernas e deixe os pés apoiados no chão. Levante o bumbum do solo o máximo que conseguir sem tirar os pés do chão, contraindo bastante os músculos do bumbum.

Repita este movimento 45 vezes, mas descanse a cada 15 repetições.

Estes exercícios são rápidos e fáceis de realizar, denvendo ser realizados todos os dias. Mas o ideal é que eles sejam associados a exercícios aeróbicos como o Pilates, Natação o Aeróbica, no mínimo 3 vezes por semana.

 

Esta procurando EMPREGO? Aqui é o lugar perfeito
para encontra-lo! A Manager tem Milhares de Vagas 
com Salários incríveis em Todo Brasil e no Exterior.
CADASTRAR-SE AGORA: http://tinyurl.com/brml4wz
e Receba JÁ sua oferta de emprego! Não perca essa oportunidade!

1 Response to "Como eliminar a celulite"

Todas as mulheres podem reduzir a sua celulite. Nem sempre é uma tarefa fácil, mas com dedicação os resultados acabam por aparecer.

Curtir

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

+ Dicas de Mulher!

Twitter Facebook RSS

Contato / Anuncios

Artigos Especiais

Posições Sexuais - Variações na Hora do Sexo

Aprenda como apimentar sua relação na hora do sexo, super dicas!

69 Dicas sobre Sexo para Elas e Eles

Todo mundo gosta e todo mundo quer fazer melhor!

+69 Dicas de Sexo por ELAS!

Agora são elas que falam e dão essas maravilhosas dicas!

Como lavar bem os cabelos

Conheça várias dicas legais para você aprender como lavar bem os cabelos!

Como Eliminar a Celulite

Aprenda como se livrar das indesejáveis Celulites!

Tratamento de Estrias

Aprenda como evitar e como acabar com as Estrias

Lingerie Sensual

Conheça todo o poder que a lingerie sensual pode ter no relacionamento amoroso!

Convites de Casamento

Saiba tudo o que você precisa sobre convites de casamento. Exemplos, dicas, modelos e muito mais!

Sapatos de Noivas

Aprenda a escolher o sapato ideal para usar em seu casamento. Várias dicas importantes!

Sapatos Coloridos

Fique por dentro dessa moda que está fazendo os pés das mulheres: os sapatos coloridos!

Dieta da Sopa

Conheça a dieta da sopa e aprenda como emagrecer até 4kg por semana! Aprenda a receita da sopa de repolho!

Dieta do Chá Verde

Conheça a dieta que faz você emagrecer 5kg em 15 dias! Modo de preparo e muito mais...

Como tirar manchas na pele

Conheça os diversos tipos de manchas e quais as melhores formas de tratamento para manchas na pele!

Celulite

Tudo o que você queria saber sobre celulites! O que é, como evitar e as melhores formas de tratamentos!

Queda de Cabelo em Mulheres

Tudo sobre queda de cabelo em mulheres. Conheças as principais causas e os melhores tratamentos.

Cortes de Cabelo

Confira diversas sugestões de cortes de cabelo para mulheres. Cortes longos, curtos...

Olheiras

Entenda porque surgem olheiras, saiba como previnir e como eliminá-las.

Tratamento de Estrias

Fique por dentro dos melhores tratamentos para estrias e saiba como evitá-las.

Escova Marroquina

Saiba tudo sobre a alisamento capilar marroquino. A escova que está fazendo a cabeça das mulheres!

Pílula do Dia Seguinte

Tudo o que você precisa saber sobre a pílula do dia seguinte: como tomar, efeitos colateriais, preço e muito mais!

Sintomas da Gravidez

Saiba aqui quais são os principais sintomas da gravidez! Sintomas da gravidez na primeira semana e no primeiro mês

Anticoncepcional

Aprenda a escolher o melhor método anticoncepcional para você! Saiba tudo sobre pílula anticoncepcional!

Depilação

Confira um artigo com tudo sobre depilação! Métodos, prós, contras e muito mais! Depilação a laser, com cera, lâmina e outros.

Como escolher Óculos

Dicas e truques para ajudar você a escolher o óculos ideal para seu rosto!

Maquiagem passo a passo

Aprenda a fazer maquiagem para noite, para o dia a dia, corretiva e muito mais. Vídeo aulas ensinando do começo ao fim!

Como fazer sobrancelha

Confira importantes truques e dicas na hora de fazer a sobrancelha. O que você deve ou não fazer.

Limpeza de Pele

Aprenda a fazer uma boa limpeza de pele caseira. Confira links super interessantes sobre o assunto.

Escova Progressiva

Selecionamos informações úteis sobre os diversos tipos de escovas progressivas existentes no mercado! Confira e fique por dentro do assunto.

Hidratação Caseira

Confira dicas para cudiar da sua beleza no conforte de sua casa! Hidratação para pele, cabelos e muito mais!

Método Pilates

Saiba tudo que você precisa sobre esta maneira de ficar bem com seu corpo. Informações básicas, lista de benefícios e outros.

Unhas Decoradas

Aprenda a decorar unhas! Vídeo aula com passo-a-passo, dicas na hora de fazer o desenho e muito mais.

Guia de Lua de Mel

Dicas essenciais para que sua viagem de lua-de-mel seja perfeita! Informações úteis, roteiros exuberantes e muito mais.

Silicone: aumento dos seios

Selecionamos aqui as melhores informações sobre a cirurgia de implante de silicone nos seios. Tire todas as suas dúvidas sobre esse tipo de cirurgia.

Refrigeradores e Geladeiras

Confira dicas super importantes para te ajudar na hora de escolher um refrigerador novo. Veja também algumas fotos de modelos que estão à venda nas melhores lojas.

Colesterol

Saida tudo que você precisa sobre o colesterol: causas, tratamento, prevenção. Reunimos diversos links com informações sobre esse tipo de gordura.

Penteados para Noivas

Confira aqui diversos modelos e dicas de penteados para você arrasar em seu casamento!

Tudo sobre Biquinis

Arrase nesse verão! Veja nossas dicas espertas para você escolher o biquini ideal para o seu corpo.

Acabe com a acne!

Conheça neste nosso artigo especial os principais tratamentos de acne existentes no mercado. Esfoliação da pele, tratamento hormonal, retinoides e outros.

Arquivos

%d blogueiros gostam disto: