Dicas de Mulher Moderna

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  • A grande maioria das mulheres adora cuidar de si mesmas e de sua beleza exterior. Fazem vários tipos de tratamentos que prometem melhorias em sua pele, cabelos, unhas e ainda valorizam sua autoestima.

    Alguns desses tratamentos são simples e caseiros, no entanto, outros envolvem produtos químicos que podem ser prejudiciais a saúde. Todo cuidado é pouco na verdade, cuidar da beleza pode sim, mas é preciso cautela para não trazer consequências irrecuperáveis a sua aparência.

    Com o intuito de ficar melhor consigo mesmas muitas acabam por prejudicar não só sua beleza, mas também sua saúde.

    1 – Não acredite em tratamentos milagrosos, eles não existem. Se você se deparar com algum tipo de produto que prometa recuperação de seu cabelo, rugas, celulite ou qualquer outra coisa em muito pouco tempo, duvide. Normalmente eles possuem em sua formulação produtos químicos que podem ser prejudiciais.

    2 – Mudar a cor e o corte dos cabelos é algo que as mulheres adoram fazer. Se estiver pensando em fazer uma mudança deste tipo procure um profissional, principalmente no que diz respeito ao uso de tinturas ou descolorantes. O profissional especializado conhece o tipo de produto mais adequado para cada tipo de cabelo e também a forma correta de sua aplicação. Fazer a aplicação de produtos químicos em casa pode trazer consequências catastróficas.

    3 – Na hora de optar pela compra de produtos para auxiliar ainda mais sua beleza, tais como maquiagem (sombra, blush, base, batom etc…), perfumes, shampoos e condicionadores, não adquira produtos que tenham fabricação de origem duvidosa. Produtos pirateados podem ter alterações em sua formulação e podem desencadear problemas alérgicos dentre outros.

    4 – As sobrancelhas bem desenhadas dão um toque diferente ao olhar. Mas normalmente quem cuida de suas sobrancelhas não faz isso sozinha. Se você almeja ter uma sobrancelha linda e bem contornada procure ajuda de um profissional. Muitas mulheres ao tentarem desenhar suas sobrancelhas causam verdadeiros buracos e as afinam demais tornando seus desenhos irrecuperáveis.

    5 – O cuidado com as unhas de forma semanal deixa suas mãos mais bonitas e femininas, isso é fato. Mas tome cuidado com os intrumentos usados para isso. Os alicates e espátulas podem ser transmissores de doenças como a hepatite C, por exemplo. O ideal é ter seu próprio alicate e espátula, mantê-los sempre limpos e higienizados e levá-los consigo quando for fazer suas unhas no salão de beleza.

    6 – A depilação também é um cuidado que deixa a mulher mais feminina. Procure orientação em relação ao melhor tipo de técnica para utilizar. Se optar por lâminas, cuide para ter a sua própria. Esse aparelho não deve ser compartilhado. Se sua opção for o uso de ceras, procure orientação sobre a forma correta de utilização evitando assim qualquer problema de pele.

    7 – O cuidado com os pés também é fundamental. Muitas mulheres, tentando melhorar a aparência de seus pés, acabam gerando unhas encravadas e ferimentos sérios. O melhor neste caso é mesmo procurar ajuda de um profissional.

    8 – Mesmo depois de passar cremes, ter uma maquiagem bem feita, e cuidar de suas sobrancelhas algumas mulheres esquecem de dar uma olhadinha no buço. Sim, porque aqueles pelinhos escuros marcam o rosto da mulher também, infelizmente! Então de forma desesperada tentam milagres com ceras e até lâminas. Há ceras mais indicadas para esta região sensível do rosto ou até mesmo pinças que podem lhe auxiliar a deixar esta parte do seu rosto limpa, sem pelos.

Dieta do Chá Verde

Conheça a dieta que faz você emagrecer 5kg em 15 dias! Modo de preparo e muito mais…

O sabor é bem amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena. Entre os benefícios desse chá está a diminuição das gordurinhas

A eficácia dele para emagracimento é comprovada cientificamente. Além disso o chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão dos alimentos

Como fazer o chá verde?

Coloque a água para esquentar e, antes de começar a ferver, apague o fogo. Acrescente a erva (2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres de chá rasas para 1 xícara de água). Abafe por 3 minutos e coe.

Outras propriedades do chá branco

Contém manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B2. Previne cáries, tem ação antiinflamatório e antigripal, ajuda a evitar problemas cardíacos e ajuda a inibir mutações genéticas que podem originar o câncer.

O chá verde resolverá todos meus problemas?

Apesar de sua eficácia, o chá, sozinho, não faz milagres. Médicos, nutricionistas e fitoterapeutas enfatizam que, além dele, é preciso manter refeições equilibradas e exercícios físicos regularmente.

Celulite

Posted on: 10/07/2013

Celulite

Tudo o que você queria saber sobre celulites! O que é, como evitar e as melhores formas de tratamentos!

A celulite é sem dúvida o grande pesadelo das mulheres. A origem do problema que deixa as pernas e o bumbum cheio de furinhos pode ser genética, mas sua principal causa está relacionada ao aumento da produção de hormônios femininos. A má alimentação, o sedentarismo, o uso de anticoncepcionais e o vício do cigarro agravam o problema. E não são só as mulheres que estão acima do peso as principais vítimas, as magrinhas também podem sofrer com o incômodo. Confira dicas de tratamento e como evitar a celulite.

Tratamentos para celulite

Para ajudar as mulheres que querem se livrar da pele com aspecto de casca de laranja, os tratamentos de combate à celulite estão cada vez mais modernos. A escolha do procedimento mais adequado depende do grau da celulite.
No grau 1, a celulite é considerada leve e os furinhos não são visíveis. Como ela ainda está no começo e é interna, as alterações só podem ser percebidas ao contrair ou apertar a pele. Quem está nesse grau, pode usar um creme específico ou fazer sessões de drenagem linfática, uma massagem que estimula a circulação e a eliminação de líquidos e toxinas do organismo. Outra opção é o ultra-som, que emite vibrações de baixa freqüência para ativar a circulação e eliminar o excesso de líquidos.
No grau 2, a celulite é moderada. A pele tem aspecto acolchoado e os furinhos já são aparentes, mesmo sem contrair a região. A partir do grau 3 eles já são bem visíveis, a pele fica áspera e inchada, é possível sentir os nódulos ao apalpar a região. Os procedimentos mais indicados são a mesoterapia, feita com a aplicação de injeções com substâncias que intensificam a eliminação de gordura ou a carboxiterapia aquecida, com aplicações de injeções de gás carbônico quente para melhorar a circulação na região.
Quando a celulite atinge o grau 4, está no seu estágio mais grave, com nódulos profundos e muito visíveis, que podem causar dores. Para tratar, é preciso recorrer aos tratamentos mais radicais e até mesmo às intervenções cirúrgicas como a subcisão, que solta as fibras que repuxam a pele. Também é usada uma técnica com um aparelho de radiofreqüência, o Accent, que queima a gordura nas camadas mais profundas da pele.

Como evitar a celulite

Antes de encarar os procedimentos estéticos, vale a pena investir em uma fórmula simples para evitar a celulite. Adote hábitos saudáveis. Tenha uma alimentação balanceada, evite os alimentos gordurosos, o excesso de sal e de açúcar, prefira as frutas, verduras, legumes e alimentos com fibras. Abandone o cigarro, pratique atividade física. Andar de bicicleta, correr ou caminhar pelo menos três vezes por semana são formas de estimular a circulação e queimar a gordura corporal.

Olheiras

Posted on: 10/07/2013

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Olheiras

Entenda porque surgem olheiras, saiba como previnir e como eliminá-las.

A olheira é um escurecimento localizado embaixo dos olhos e que faz parte do pesadelo de muitas mulheres. O motivo do seu aparecimento pode incluir vários fatores e alterações na pele como: flacidez, excesso de vasos sanguíneos, bolsas de gordura, excesso de melanina, cigarro, café, período menstrual, bebidas alcoólicas ou até mesmo uma noite mal dormida.
A pele localizada em volta dos olhos é extremamente delicada, pois possui uma espessura de apenas 0,4mm, tornando mais fácil o excesso de melanina, formando as temíveis olheiras que nos deixam com uma expressão de cansaço no rosto.

Existe uma maneira de eliminar as olheiras?

Infelizmente ainda não existe tratamento que seja totalmente eficaz na erradicação das olheiras por se tratar de um problema natural. Porém, existem alguns truques que ajudam a amenizar este problema e aquela carinha de “panda” que as olheiras nos proporcionam.
Para começar, é essencial estar descansada, manter uma rotina noturna regular que não atrapalhe o seu sono, que é sagrado!
Evite se stressar com facilidade, alimente-se corretamente, pratique exercícios e evite tomar muito sol.
Nosso sempre companheiro corretivo, também pode colaborar e muito com a diminuição das olheiras. Prefira os de bastão, por ser mais seco e não agredir tanto a pele.
Compressas, cremes específicos, aplicação a laser, drenagem linfática e peelings suaves também são uma boa pedida em casos mais graves.
Uma dica simples e caseira e que traz bons resultados é colocar uma colher no congelador até ficar bem gelada e colocar na região dos olhos diariamente. Rodelas de pepino nos olhos também é outra forma simples e eficaz de amenizar as olheiras.

Como eliminar as olheiras?

As olheiras não surgem apenas como resultado de uma noite mal dormida. Elas podem ser causadas pelo excesso de bebidas alcoólicas, má alimentação, estresse, cigarro, baixa resistência do organismo, TPM ou até por hereditariedade. Como a pele abaixo dos olhos é extremamente fina e sensível, os vasinhos ficam mais aparentes e o acúmulo de melanina deixa manchas escuras na região.
Para acabar com o incômodo, já existem produtos específicos que conseguem eliminar as olheiras mais suaves. Os cremes para olheiras à base de vitamina E, vitamina K e com componentes que diminuem a pigmentação, melhoram a hidratação da pele e suavizam a coloração.
Nos casos mais graves, quando a mancha embaixo dos olhos é bem escura, o melhor é procurar tratamento no consultório. O tratamento com laser suaviza a pigmentação e ainda estimula a produção de colágeno. Outra técnica indicada é a carboxiterapia, que aumenta o fluxo de oxigênio e melhora a circulação local.

Receitas caseiras para olheiras

Algumas receitas caseiras para olheiras são muito bem-vindas para melhorar a aparência cansada. Faça compressas geladas durante 15 minutos com chá de camomila, chá verde ou soro caseiro. A temperatura fria contrai os vasos e reduz a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço e as manchas escuras na região. A solução mais fácil para esconder as olheiras ainda é apelar para os truques de maquiagem. Para disfarçar olheiras, use um corretivo de tom mais claro que a pele prefira os produtos que contém filtro solar.

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Escova Marroquina

Saiba tudo sobre a alisamento capilar marroquino. A escova que está fazendo a cabeça das mulheres!

Depois da escova progressiva e suas vertentes (de chocolate, morango etc) a bola da vez agora é a escova marroquina! Bem difundida em São Paulo este tipo de escova está se espalhando por todo o Brasil e promete fazer a cabeça das mulheres! Ela é composta, entre outras coisas, por argila branca e promete tratar os cabelos e melhorar a textura sem alisar completamente.

Entre as facilidades estão: você pode lavar o cabelo no dia seguinte, tem cheiro de baunilha e dura entre 3 a 5 meses. O tratamento é indicado para mulheres que estão com os fios do cabelo sem vida. A escova marroquina promete um ascpeto de liso natural.

Vantagem da Escova Marroquina

Outra vantagem da escova marroquina é que ela pode ser aplicada em cima de qualquer outro procedimento químico. Não há nenhuma contra-indicação e a técnica pode ser aplicada inclusive em crianças. Um dos produtos mais famoso é o Alisamento Capilar Marroquino NOUAR que é inclusive um procedimento aprovado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).


Pílula do Dia Seguinte

Tudo o que você precisa saber sobre a pílula do dia seguinte: como tomar, efeitos colateriais, preço e muito mais!

A pílula do dia seguinte é assunto cercado de polêmicas e inseguranças. Por isso, o Dicas de Mulher responde algumas das perguntas mais feitas sobre o assunto.

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As dúvidas mais frequentes

Como a pílula deve ser tomada?

Existem dois tipos. Um deles vem em dose única e o outro são dois comprimidos (um ingerido logo após a relação e outro após 12 horas). Seja qual for o tipo, deve ser usado no máximo 72 horas após a relação sexual. Quanto mais tempo demorar, menor será a eficácia.

A pílula funciona como um abortivo?

Não. Ela age antes que a gravidez ocorra. Se a fecundação ainda não aconteceu, o medicamento vai dificultar o encontro do espermatozoide com o óvulo. Agora, se a fecundação já tiver ocorrido, irá provocar uma descamação do útero, impedindo a implantação do ovo fecundado. Caso o ovo já esteja implantado, ou seja, já tenha iniciado a gravidez, a pílula não tem efeito algum.

Preciso de receita médica para comprar a pílula?

Sim. Embora seja possível adquiri-la nas farmácias sem prescrição. No entanto, mesmo que você dispense a receita, procurar por orientação antes é indispensável. Só um ginecologista poderá dar certeza de que o medicamento é indicado para o seu caso.

Ela pode causar efeitos colaterais?

Sim. O mais frequente deles é a alteração no ciclo menstrual e do tempo de ovulação. Em outras palavras, vai ficar impossível calcular seu período fértil e o dia da sua menstruação será um verdadeiro enigma. Além disso, dor de cabeça, sensibilidade nos seios, náuseas e vômitos são sintomas comuns. No caso de vômito ou diarreia nas duas primeiras horas após a ingestão, a dose deve ser repetida. Quem tem organismo sensível a medicamento e está tomando a pílula com indicação médica deve pedir a indicação de um remédio contra enjoos para tomar ao mesmo tempo.

Existe contraindicação?

A pílula é contraindicada para quem sofre de alguma doença hematológica (do sangue), vascular, é hipertensa ou obesa mórbida. Isso porque a grande quantidade de hormônio pode provocar pequenos coágulos no sangue que obstruem os vasos.

Se eu tomar repetidas vezes, ela perde o efeito?

Ela não perde o efeito, mas o risco de você engravidar aumenta. Normalmente, ele já é de 15% se você tomar depois de 24 horas de transar, contra uma média de 0,1% da pílula anticoncepcional comum.

Posso trocar a camisinha pela pílula?

Nem pense nisso. A pílula deve ser tomada apenas quando o método contraceptivo escolhido falha. Além de apresentar efeitos colaterais muito mais severos que a pílula comum, e ser bem mais cara, o contraceptivo de emergência não a protege das doenças sexualmente transmissíveis. Contra elas, só mesmo a boa e conhecida camisinha.

A pílula do dia seguinte é também um método contraceptivo?

Não. Como o próprio nome diz, ela deve ser usada em casos excepcionais e não como um anticoncepcional de rotina, como muitas mulheres estão fazendo. A dose alta de hormônio do medicamento, cerca de 20% a mais do que o existente em uma drágea de anticoncepcional, aumenta o risco de efeitos colaterais.

Mesmo tomando essa pílula é possível engravidar?

Sim. Como todo método, há risco de falha. Como já foi dito, quanto mais cedo a pílula for tomada, maior a sua eficácia.

O uso pode afetar o aparelho reprodutor?

Pode. A curto prazo causa uma verdadeira revolução na produção hormonal da mulher. Já, a longo prazo, depende da quantidade de vezes que a pílula do dia seguinte foi usada. Quanto mais, maiores os riscos. Caso ocorra a gestação ectópica, a mulher poderá perder uma trompa e isso dificultará uma futura gestação.

Ao utilizá-la, estarei protegida até a chegada da menstruação?

Não. Terá se protegido somente da relação que aconteceu antes de ter tomado a pílula.

Dieta da Sopa

Posted on: 10/07/2013

Dieta da Sopa

Conheça a dieta da sopa e aprenda como emagrecer até 4kg por semana! Aprenda a receita da sopa de repolho!

imagesA dieta da sopa é o método mais popular para emagracer. Esse tipo de deita baseia-se em um cardápio semanal onde a pessoa come todos os dias uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida inclusive várias vezes ao dia.

Apesar de ser eficaz, a dieta da sopa recebe muitas críticas de especialistas, pois ela tem poucas calorias porém é desbalanceada. A dieta é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos.

Por não ser uma dieta balanceada, ela pode causar sintomas de fraqueza, mal-estar e dor de cabeça.

Apesar dos contras, a dieta da sopa é eficaz no emagrecimento e por essa razão muitas pessoas insistem em utilizá-la.

Receita da Sopa de Repolho

Ingredientes

    • * 1 repolho inteiro, cortado ou picado
    • * 2 cebolas grandes
    • * 2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
    • * 2 pimentões
    • * 4 ramos de salsão
    • * 1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
    • * qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
    • * 6 cenouras
    • * 250 gramas de ervilha torta

Modo de Preparo

Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.

O Dicas de Mulher Moderna recomenda a todas leitoras procurar um médico antes de iniciar qualquer tipo de dieta.

Isso mesmo! O Dicas separou pra você algumas receitas que podem serem feitas em casa.

Para clarear a pele

Ingredientes:

1 colher de sopa de mel

½ mamão maduro

Faça uma pasta com o mamão e o mel. Aplique sobre o rosto limpo. Retire com água fria depois de 15 minutos.

Para amaciar os cabelos

Amasse uma banana prata e peneire até formar um creme. Adicione uma colher de café de vaselina. Passe nos cabelos limpos e deixe por 30 minutos.

Para diminuir a oleosidade dos cabelos

Ingredientes:

1 maçã,
½ limão,
½ copo de água mineral.

Bata tudo no liquidificador e aplique antes de lavar. Deixe por 15 minutos.

IMPORTANTE

* Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
* As informações disponíveis no site da Dra. Shirley de Campos possuem apenas caráter educativo.

Para a pele do rosto ficar macia

2 colheres de sopa de óleo de amêndoas

1 xícara de água destilada

Aplicar no rosto ou fazer máscara por 30 minutos após misturar bem a solução.

Retirar lavando com água morna.

Para esfoliar o corpo

– Óleo de amêndoas ou mel.
– Açúcar ou aveia

Misturar até formar uma pasta. Passar no corpo em movimentos circulares.

Mácaras para pestanas e sobrancelhas

A vaselina é um hidratante excelente para as suas sobrancelhas. Aplique-lhes todas as noites, um pouco deste bálsamo, a partir das raízes. Também funciona como rimel incolor, alongando as pestanas e não deixando marcas negras caso deixe cair alguma lágrima. As sobrancelhas devem ser escovadas todas as noites. Existem várias escovas no mercado para esse fim, mas uma escova de dentes macia também serve. Aplique um pouco de vaselina para as fixar, dando-lhes a forma que pretende. A manteiga de cacau faz o mesmo efeito que a vaselina e pode ser encontrada em qualquer farmácia ou drogaria.

Máscara de ovo (Boa para firmeza da pele)

Bata uma clara de ovo e junte uma colher de chá de mel. Aplique com um pincel e deixe actuar cerca de cinco minutes. Retire com água morna.

No mundo da arte somos impressionados pela beleza que os artistas dispõem em telas, cartazes, objetos e instalações.

Dessa vez, a surpresa ficou por conta do tamanhico da arte: uma coisinha minúscula, mas incrivelmente cheia de detalhes. São minimundos, feitos em garrafas pequenininhas que cabem folgadamente entre o polegar e o indicador.

Olha que ideia lindinha!

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Alguns acessórios eróticos podem te ajudar a romper a rotina e aumentar o prazer do casal, basta aprender qual o melhor produto para a sua relação.

Temos vários tipos de casais:

  • Aquele que nunca usaram nenhum acessório ou cosméticos sensuais, mas morre de vontade.
  • Aquele onde uma das partes não aceita os produtos, e todo cuidado é pouco na hora de apresentar um acessório eróticos
  • Os casais mais modernos, que usam sem preconceitos e vão as lojas sem vergonha alguma
  • E Aquele que sabe que o relacionamento está uma porcaria, mas por causa do preconceito não se permite usar estes tipos de produtos.

O que temos a dizer sobre estes casais? Que eles são todos iguais!! Que gostando ou não todos eles um dia cairam ou cairão na rotina e mesmo que o preconceito exista, se o amor e interesse em ficar junto for maior, não haverá medos, receios ou preconceitos que vença a vontade de superar os problemas e seguir juntos.

Concordamos que a visita a um sexshop pode ser algo um tanto quanto constrangedor, mas com a tecnologia e o avanço da internet, hoje é possível comprar todos os produtos que vocês quiserem sem sair de casa, sem se expor ou causar vergonha;

Abaixo vamos explicar a função de alguns produtos que vocês encontram em sexshops tanto online quanto física  permita-se conhecer os produtos e os benefícios que eles podem lhe trazer:

  • Anel Peniano: O Anel peniano é o acessório que todo casal deveria ter. Escuto tantos homens reclamar que a mulher não quer transar, que ela sempre esta com dor de cabeça e blá blá blá. Pois bem, o Anel peniano é um acessório que vai ajudar ao casal. Sugiro que compre um anel peniano com vibrador, pois assim enquanto o anel retarda a ejaculação do homem, ele estimula o clitóris da mulher! Saiba que ela vai ficar louquinha de prazer e não negará fogo á você!
  • Plug Anal: é um acessório muito utilizado hoje em dia para ajudar as mulheres a se iniciarem no sexo anal. Com estes plugs a mulher consegue estimular a musculatura do anus e tornar a relação anal mais prazerosa. Foram desenvolvidos para serem introduzidos no ânus e serem mantidos lá enquanto pratica sexo, ou simplesmente, para aproveitar a sua intromissão. Compre primeiro um plug anal pequeno, e vá aumentando conforme a sua parceira vai se adaptando.
  • Bolas Anais: É uma tira de bolinhas (bem menores que as chinesas) unidas por um cordão de náilon. As mais comuns são as de silicone. Se retiradas lentamente, uma a uma, aumentam a estimulação da área. Se retiradas uma em seguida da outra no momento do orgasmo, ele se intensificará. Procure não tirar tudo de uma vez ou muito rápido para não ferir a região. http://goo.gl/Wq7cd
     
  • Vibradores: Alguns foram desenvolvidos apenas para estimulação externa do clitóris, enquanto outros modelos admitem uso interno. Há ainda os que têm extensões e permitem simultaneamente a estimulação co clitóris e a penetração (os famosos rabbits e rotativos). Além de utilizar em si mesma, é possível também compartilhá-lo com seu amante: ofereça uma massagem sensual com o vibrador nas costas dele, ombro, gluteos, e quando estiver preparado, nas zonas próximas aos genitais. Se a penetração está acontecendo por trás, pressione o vibrador contra as coxas ou a região pélvica, pois ele transmitirá pulsações de estrecimento no momento da ereção. Quando estiver praticando sexo oral nele, tente colocar o vibrador na bochecha: ele estremecerá! Depois mantenha na boca unicamente a glande e mova lentamente o vibrador acima e abaixo do pênis.Vibradores são aliados do prazer e não o contrário!

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