Dicas de Mulher Moderna

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  • Quando um novo ano se aproxima muito se fala em simpatias para ter sorte no amor, financeira e tantas outras. Mas eu sou adepta à fala de uma instrutora de mediação de conflitos, quando iniciei meus passos nesse caminho, ela dizia: “Até para ter sorte tem que ter competência”. É preciso compreender que somos nós que construímos o nosso caminho e, estando envolvidos com o bem, somos abençoados pelo Pai Maior.

    Assim, para você que deseja fazer a sorte acontecer, observe as seguintes dicas:

  • 1- Aprimore-se continuamente

    Para conquistar melhor sorte, você precisa ser e fazer melhor. Faça uma autoanálise e detecte o que você precisa mudar para que a sua vida seja melhor tanto pessoal, como profissionalmente. Faça cursos, busque novos conhecimentos, desenvolva o hábito de leituras edificantes, ou seja, habilite-se para receber resultados mais felizes em sua vida.

  • 2- Assuma responsabilidades

    “Quem quer faz, quem não quer dá desculpas”, diz o ditado popular e é bem isso. Enquanto você não chamar a responsabilidade para você, continuará dependendo do que o outro faz, procurando culpados gastará suas energias em julgar e condenar o próximo. Ao assumir o que lhe é cabido, suas energias são direcionadas a realizar o que deseja e surgirá um leque de novas possibilidades de fazer a sorte acontecer.

  • 3- Seja tolerante e flexível

    Ter sorte nos relacionamentos tem tudo a ver com a forma como você lida com as diferenças normais entre seres humanos, inclusive e, principalmente, os que ama. Tem gente que acredita que pessoas que se amam, precisam pensar da mesma forma; isso é intolerância. Compreenda mais as pessoas de seu convívio; seja mais flexível diante dos impasses, construa bons relacionamentos através do respeito e, então, a sorte lhe sorrirá. Afinal estar bem com as pessoas de nosso convívio é muito importante na edificação de dias melhores.

  • 4- Fale menos, escute mais

    Querer ser o centro das atenções, bem como saber de tudo e opinar em tudo, não promoverá qualquer mudança em sua vida. Para fazer diferente é preciso encontrar outras formas, aprender. As pessoas crescem quando se colocam na posição eterna de aprendizes e para tanto é muito mais conveniente ouvir. Claro que é importante falar, transmitir o que se sabe, manifestar opiniões e sentimentos; mas não pode ser só isso, ouvir os outros é sempre fonte de grande aprendizado, além de promover entendimento.

  • 5- Faça planos

    Costumo lembrar essa frase de Henry Kissinger: “Se você não sabe para onde vai, todos os caminhos o levarão a lugar nenhum”, para lembrar o quanto é importante planejar, ter objetivos e metas traçadas. Você precisa definir o que deseja para que sua vida seja melhor, mais feliz e próspera e, a partir disso, criar situações favoráveis para fazer a sua sorte acontecer. Mas não se iluda: apenas desejo e planejamento não farão diferença; será preciso muito esforço, foco e determinação, acrescido de paciência e renúncia, porque você terá que fazer escolhas importantes.

    Não espere que o novo ano lhe traga a sorte que você precisa para ser mais feliz e viver bem; invente e reinvente caminhos quantas vezes for preciso para que a vida lhe sorria.

    Boa sorte!

Ir para a cama com alguém pela primeira vez pode gerar uma certa insegurança. Será que ele está gostando? Está entediado? Devo fazer isso de outra maneira ou continuar da mesma forma? Todas essas perguntas podem atordoar a mente da mulher na hora H, afinal, não é porque é sexo que é gostoso.

No entanto, não é preciso quebrar muito a cabeça para descobrir as respostas. Segundo a sexóloga e psicóloga Carla Cecarello, diferente da mulher, que consegue fingir muito bem, o homem é muito mais fácil de decifrar na cama. “Para a mulher, é nítido quando o homem está satisfeito”, diz.

De acordo com ela, quando ele está curtindo, geralmente:

  • fecha os olhos;

  • emite sons, como gemidos;

  • faz movimentos ritmados;

  • é participativo e entusiasmado.

Crédito: Shutterstock

No entanto, se não está gostando, ele:

  • demonstra “preguiça”;

  • não investe em movimentos elaborados;

  • quer terminar logo.

“Quando o homem faz os movimentos bastante ritmados é porque está gostando e está afim de participar. Quando não gosta muito, dificilmente vai investir em posições elaboradas, pois ele quer acabar logo com aquilo, então não se mostra entusiasmado. Isso não quer dizer que ele esteja cansado, quer dizer que o sexo não está mexendo com ele a ponto de fazê-lo se movimentar mais. Quando o sexo é empolgante, mesmo cansado o cara se anima”, explica Carla.

A especialista diz que a mulher nunca deve perguntar ao parceiro o que ele está achando do sexo na hora H, pois isso pode quebrar totalmente o clima e demonstrar insegurança. “O que vale é avaliar, bem depois que a relação terminar, o que deu certo e o que não deu. Mas, se é a primeira vez do casal, tem que ir na sorte e experimentar”, aconselha.

Se você percebeu alguns sinais de que ele não está lá muito entusiasmado, há maneiras de reverter a situação. “O negocio é fazer uma brincadeira, se mostrar bem simpática, empinar o bumbum ou sensualizar com os seios”, indica.

Crédito: Shutterstock

Tática infalível

Segundo Carla, existem três coisas que a mulher pode fazer na cama que deixam qualquer homem enlouquecido: ser bem-humorada, participar ativamente e agir de forma espontânea. “Não é ser muito liberal, mas, se ele propuser uma situação que ela achar interessante, tem de participar e ser bem alegre”, aconselha a especialista. “O ponto principal é o bom humor. O que move a mulher para o sexo é a paixão, mas com o homem é o oposto: primeiro ele avalia se a mulher é bem humorada e simpática e só depois pensa se vale a pena se apaixonar”, continua Carla, indicando que o bom humor não só é um grande aliado na hora da sedução, como também um baita ponto positivo na cama. “E, acima de tudo, a mulher tem de ser autêntica, pois é isso que chama a atenção do homem. Eles não gostam de mulheres que fazem tipo, preferem as que são verdadeiras, que são até ingênuas em algumas situações por conta da espontaneidade”, conclui.

A partir daí, se você percebeu que ele passou a ser mais carinhoso, sorridente, a fazer pequenos gestos que demonstram afetividade e a se expressar mais com o corpo, sempre te tocando ou trazendo você para perto dele, pode ter certeza de que a estratégia funcionou: o gato gostou e quer mais!

Com a correria do dia a dia e os inúmeros afazeres, a mulher, muitas vezes, acaba deixando a vida sexual em segundo plano e, com isso, pode prejudicar o relacionamento. “Não acredito que seja por falta de desejo, mas sim por tempo hábil e energia que muitas mulheres deixam o sexo em segundo plano. Com tantas responsabilidades, o sexo fica para o fim da noite, depois de ter trabalhado 8 horas, passado no mercado, cuidado dos filhos, etc. E depois das 11 h da noite toma um banho e, se não estiver exausta, quer ter um tempo para e-mails pessoais ou algo que deixou de fazer e, aí sim, o sexo”, diz Mariana Yamada, psicóloga especialista em relacionamentos da agência Lunch 42.

A principal reclamação dos homens é em relação à frequência, porque, no geral, eles veem o sexo de uma forma mais cotidiana do que as mulheres. Especialmente em situações em que o relacionamento é longo, propor algumas formas de apimentar a relação é fundamental. “O segredo é apimentar a relação na medida, conhecendo bem o seu parceiro e entendendo o que ele toparia ou não”, afirma.

Veja algumas dicas da especialista para aumentar o apetite sexual em longos relacionamentos:

  1. Converse sobre o tema. Tem casais juntos há vinte anos que apenas fazem sexo mas não conversam a respeito. Fale do que gosta mais, do que não gosta. Traga o tema para a conversa.

  2. Faça do sexo uma ocasião especial. Ter apenas transas rotineiras é maçante. Combine um dia de irem ao motel, transem de forma inesperada enquanto o filho está fora de casa, façam sexo no chuveiro. Façam coisas diferentes.

  3. Tentem novas posições ou brinquedos para a relação. As mulheres podem investir em lingeries sensuais ou até cursos de strip-tease.

  4. Tirem um dia para um day-spa juntos; aumenta o clima romântico e a intimidade do casal.

  5. Mantenha sua identidade e se cuide individualmente. O parceiro vai perdendo o interesse na medida em que o outro se acomoda e deixa de se cuidar. Sinta-se atraente para que possa ser sempre desejado.

  6. Procure profissionais de saúde e especialistas caso tenha alguma disfunção. Não há idade para sexo e todos podem transar e ter prazer.

  7. Conheça melhor a si mesmo. A masturbação é a melhor forma de saber o que lhe dá prazer.

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1) A mulher não precisa estar depilada para ir ao ginecologista. Os pelos, além de proteger, indicam ao médico a quantidade de hormônios femininos e masculinos. Se quiser, pode depilar-se sem excesso, evitando irritações, como é permitido no dia a dia. Ou seja, nada de opções artísticas, com formatos de flores e corações, hein? “A recomendação para ficar confortável com o biquíni ou a calcinha sem deixar a região exposta é depilar três dedos acima do clitóris e deixar dois dedos nas laterais. Os pelos não podem ser muito curtos, por isso, devem ter dois dedos de altura.”

2) Tire da cabeça a ideia de usar ducha vaginal. Ela prejudica o exame de papanicolau.

3) Tomar banho não atrapalha os exames. Siga o conselho anterior e use sabonetes com pH ácido (entre 3,5 e 5) sempre.

4) Se possível, urine antes da consulta. É que o instrumento que abre a vagina pode causar certo desconforto na bexiga, o que torna o exame mais incômodo. O papel higiênico ou o lenço úmido não pode ser esfregado, apenas deve tocar o local para absorver o líquido. “Caso contrário, os fragmentos do papel ficam colados e é preciso usar uma solução de soro para tirá-los, o que costuma deixar a mulher constrangida.”

5) Por mais que esteja com vontade, não tenha relações sexuais no dia anterior e, muito menos, no dia de ir ao médico. O esperma e a camisinha alteram o pH, e o contato sexual promove descamação da pele. Portanto, guarde suas fantasias e desejos para depois.

6) O ideal é agendar a consulta entre cinco a sete dias após a menstruação, quando as mamas estão mais macias. A menstruação pode atrapalhar a coleta de alguns exames.

7) Não use cremes vaginais por dois ou três dias.

8) Informe tudo ao médico, sem constrangimentos. A lista de detalhes importantes a serem informados conta com o uso de pílula e de antibióticos, contato com doenças sexualmente transmissíveis, cirurgia ginecológica, parto, aborto, desconforto sexual, dificuldade para colocar ou retirar absorvente interno, entre outros.

antioxidantes

Com a necessidade de ser mantido ativo e bem nutrido, diariamente fornecemos, por meio da alimentação, nutrientes necessários para manter o cérebro saudável. Caso isso não ocorra, pode acontecer a degeneração cerebral, pois a falta de nutrientes encontrados nos alimentos tem um grande impacto sobre as substâncias químicas do cérebro – podendo interferir no pensamento, comportamento e habilidade de aprendizagem.
Alguns nutrientes ótimos para essa atividade são o selênio, zinco e ferro, pois, segundo a nutricionista Thabata Martins, eles têm impacto direto na inteligência do ser humano. “Por isso são indicados para melhorar o desempenho cognitivo, a memória e até o raciocínio. São substâncias que estimulam essa área do cérebro e fortalecem essa parte da musculatura”, explica.

Alimentos
O ferro é importante para a formação de músculo e para aumentar a imunidade. Além do feijão, as carnes são as principais fontes de ferro e o ideal é ingeri-las cozidas ou grelhadas. Frutas como ameixa seca, abacaxi, coco, goiaba, morango e laranja também são fontes do nutriente. Massas, pães brancos, biscoitos e bolos são pobres em ferro, por isso, fique atento ao consumo desses alimentos.

Já o selênio é um excelente antioxidante e também atua retardando o processo de envelhecimento e prevenindo contra doenças cardiovasculares. Grãos são boas fontes do nutriente, sendo a castanha do Pará um alimento que contém grande dose. A falta do selênio pode causar dores e fraquezas musculares e manchas brancas nas unhas.

O zinco participa da parte genética do nosso corpo e tem quantidades especificas para consumir, pois seus excessos não são benéficos à saúde, alerta a nutricionista Thabata (a quantidade ideal para cada pessoa deve ser recomendada por um profissional). Arroz, farinha de trigo e integral, batata, tomate, cebola, uva, laranja e carnes são ricos do nutriente. A falta de zinco pode causar perda de memória, cansaço e falta de apetite, queda de cabelo e problemas de pele.

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Para conseguir eliminar definitivamente a celulite será preciso:

  • Realizar exercícios aeróbicos e localizados no mínimo 3 vezes por semana;
  • Usar cremes esfoliantes, reafirmantes, drenantes e que combatam a gordura localizada na região com celulite diariamente;
  • Seguir uma dieta balanceada, pobre em carboidratos, sal e gorduras por toda a vida, e
  • Recorrer a tratamentos estéticos como por exemplo: eletrolipólise; manthus; lipocavitação e massagens anti-celulite.

A celulite é um problema multifatorial e somente ao recorrer a este tipo de tratamento intensivo é que se pode acabar com ela. Mas para garantir a manuntenção dos resultados é imprescindível que tanto a dieta quanto a prática de atividade física permaneçam como novos hábitos de vida.

Cremes para eliminar celulite

Alguns exemplos de cremes para eliminar celulite são:

  • Liposyne, da Vichy;
  • Creme Bio Redutor, da Natura;
  • Bye-bye celulite, da Nivea;
  • Redutor de celulite, da Payot;
  • Creme anti celulite, da Cellu sculp;
  • Gel redutor anti celulite, da Bio- Médicin;

O creme para celulite deve ser aplicado em abundância realizando uma suave massagem em forma circular em toda a área ser tratada até a sua completa penetração na pele.

Recomenda-se passar o creme sempre após o banho, para uma melhor absorção pela pele.

Exercícios para eliminar celulite

Dois ótimos exercícios para eliminar a celulite das coxas e do bumbum são os agachamentos e a elevação pélvica. Confira como fazê-los:

Agachamento:

De pé, mantenha as pernas ligeiramente afastadas e dobre um pouco os joelhos, mantendo os pés bem apoiados no chão. Faça o movimento de como se fosse sentar numa cadeira e retorne à posição inicial vagarosamente, contraindo bastante os músculos do bumbum.

Repita este movimento 45 vezes, mas descanse a cada 15 repetições.

Elevação pélvica:

Deitada de barriga para cima, dobre as pernas e deixe os pés apoiados no chão. Levante o bumbum do solo o máximo que conseguir sem tirar os pés do chão, contraindo bastante os músculos do bumbum.

Repita este movimento 45 vezes, mas descanse a cada 15 repetições.

Estes exercícios são rápidos e fáceis de realizar, denvendo ser realizados todos os dias. Mas o ideal é que eles sejam associados a exercícios aeróbicos como o Pilates, Natação o Aeróbica, no mínimo 3 vezes por semana.

 

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O cabelo cresce em média 1 centímetro por mês, mas pode-se agilizar este processo com algumas dicas caseiras. São elas:

  • Comer mais alimentos fonte de proteínas, como ovo, peixes e carnes brancas ou vermelhas;
  • Comer mais alimentos ricos em vitamina A, C, ferro e zinco, como suco de laranja, limonada, cenoura e abóbora;
  • Fazer uma pequena massagem em todo o couro cabeludo diariamente;
  • Deixe seu couro cabeludo respirar, evite bonés, chapéu e prender o cabelo;
  • Lavar corretamente o cabelo removendo completamente o shampoo e o condicionar;
  • Não dormir com os cabelos molhados, nem prendê-los ainda úmidos pois hábitos como estes favorecem a queda do cabelo e deixam a matriz capilar sobrecarregada comprometendo o crescimento dos fios;
  • Deixar de fumar e fazer uma dieta desintoxicante, para eliminar todas as impurezas do organismo, e assim melhorar o funcionamento de cada célula e melhorar o crescimento do cabelo.

Vitaminas para o cabelo crescer mais rápido

As ampolas de vitaminas que se compram em mercados, farmácias e drogarias não fazem o cabelo crescer mais rápido, mas garantem a beleza e a elasticidade dos fios, fazendo com que eles fiquem mais bonitos.

 

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Garota de programa conta tudo o que eles mais gostam na cama

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Por que os homens procuram sexo fora do casamento? A garota de programa Mirella Mancini, 34 anos, dá algumas pistas para esse mistério. “A maioria dos meus clientes é casada ou namora”, afirma ela. “Mas quando chegam até mim, reclamam da solidão dos relacionamentos que mantém”.

Com 15 anos de experiência no ramo, Mirella conhece muito bem os desejos masculinos. Até mesmo aqueles que os homens escondem de suas parceiras. “As reclamações que mais ouço são as de que suas esposas mal tocam no pênis deles durante o sexo oral e que fazem pouco caso quando eles querem sexo anal”, conta ela.

Mas como evitar que eles busquem prazer fora de casa? A seguir, Mirella revela 7 dicas do que eles mais gostam na cama. Aproveite e coloque em prática!

1. SEDUZA COM UM SORRISO
No meu primeiro dia como prostituta, recebi a maior lição dessa profissão: seduza o homem no primeiro contato. Comecei a trabalhar naquele dia com a cara amarrada. Aí, três clientes chegaram ao clube e escolheram outras meninas. A gerente me ensinou: ao encontrar o homem, estimule-o com um sorriso. Foi batata: sorri e o quarto cliente me levou para a cama. Por isso, esqueça os problemas na hora de reencontrar seu homem. Com um sorriso safado, ele saberá que você está a fim de jogo!

2. MANTENHA O FOCO NO ATO
Não adianta chamar o parceiro para a festa se a lembrança da conta a pagar insiste em voltar bem na hora em que o fogo pegou. Ele perceberá que você está em outra porque os movimentos ficam mecânicos. Há casos em que os desgastes diários já estragaram o tesão do casal. Nessas situações, se seu homem não desperta o seu desejo, faça de conta que está transando com aquele vizinho gostoso. Seu tesão vai aumentar e ele vai responder ao fogo, para o prazer dos dois!

3. UM BOM SEXO ORAL VAI LEVÁ-LO À LOUCURA
Amiga, essa é a parte mais importante da transa! Meu segredo para deixá-la inesquecível é molhar bem a boca com saliva, roçar a língua no pênis dele e engoli-lo até a base da garganta. Começo a guardar a saliva já nos beijos. Aí, vou descendo pelo corpo dele e, quando chego ao pênis, abocanho de uma vez só. Com isso, o homem se sente o dono da situação. Mal sabe ele que sou eu quem controla esses movimentos… Eles ficam loucos!


4. NÃO ECONOMIZE NOS GEMIDOS

Isso atiça a imaginação do parceiro. Ele sente que está mandando bem. Por mais simples que essa dica pareça, as mulheres reagem pouco às investidas dos homens na cama. A melhor terapia para soltar a voz é treinar sozinha: masturbe-se horas antes da transa, até quase atingir o orgasmo. Você fica relaxada e a gemedeira sai fácil no momento do sexo.

5. REALIZE AS FANTASIAS DELE
Pense duas vezes antes de recusar os pedidos do parceiro para inovar na cama. Isso vale tanto para os desejos simples, como fazer sexo anal em você, quanto para os bizarros. Já tive um cliente que adorava transar vestido com as lingeries da mulher. Ele comprava as peças mas ela ficava com vergonha de usar porque achava coisa de prostituta. O sonho dele era que a mulher tivesse coragem de realizar a fantasia. Enquanto isso, era comigo que ele se satisfazia.

6. COMO EXPLORAR OUTRAS ÁREAS DO CORPO DELE COM SEGURANÇA
Assim como as mulheres, os homens também têm terminações nervosas no ânus e tremem de prazer quando são tocados lá. Nem por isso são gays. Eles só querem sentir algo diferente. Descubro se o cliente quer isso durante o sexo oral. Enquanto toco o membro, reparo se ele empina o quadril. Se isso acontecer, sei que posso avançar! Mas vou com calma. Primeiro passo os dedos de leve na região. Se ele retrair os músculos da perna, paro por aí. É sinal de que não curtiu a brincadeira. Mas se ele não faz nada, dou uma lambidinha de leve ali. Em geral, eles dão uma gemidinha de prazer nessa hora.

7. SE DER, VÁ MAIS FUNDO
Após a ousadia de tocá-los na região do ânus, pergunto se querem ir mais fundo: encosto um dedo por vez. Só aí ofereço um consolo para introduzir lá. A maioria aceita e curte a brincadeira. Mas no final do programa eles se vestem e vão embora sem muita conversa. Entendo a reação. O assunto ainda é tabu. Mas uma esposa cúmplice, que faz esses joguinhos sem grilos na cabeça, conquista o parceiro na hora! Já atendi um homem com cerca de 40 anos que me procurou porque estava sem transar com a esposa havia meses. No nosso segundo encontro, fiz uma incursão até lá e depois ele me penetrou. O cliente gostou tanto da experiência que me apresentou à esposa. Queria que eu a ensinasse a fazer o mesmo com ele. Transamos a três e depois disso, percebi que os dois estavam bem animados com a retomada sexual

remedio-caseiro-impotenciaUm excelente remédio caseiro para a impotência sexual masculina é a combinação do  alecrim, chapéu de couro e catuaba. Tome 4 xícaras do chá por dia.

Ingredientes:

  • 100 gramas de alecrim,
  • 100 gramas de chapéu de couro e
  • 100 gramas de catuaba

Modo de preparo:

Junte, em um recipiente, 100g de cada erva e misture bem. Utilize 20g da mistura para preparar 1 litro de chá. Ferva a água, coloque as ervas, desligue o fogo, abafe e deixe repousar por 15 minutos. Coe a seguir e beba ao longo do dia.

Para começar a sentir alguma melhoria, beba o chá por, pelo menos, sete dias. As proporções de erva e água devem ser respeitadas, porque embora sejam soluções naturais, promovem alteração no organismo.

Uma alimentação equilibrada e pobre em gordura, combinada com exercícios físicos regulares, são formas muito boas de manter a forma física e melhorar o desempenho sexual.

 

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Entre clássicas e inusitadas reunimos boas sugestões para você esquentar a relação a dois. Escolha a que mais combina com você e seu parceiro e aproveite!

*Estimule o colo de útero: Os orgasmos de colo de útero são hiperpoderosos! Chegue lá na posição papai-e-emamãe e com a ajuda de um travesseiro embaixo do bumbum. O segredo está no ritmo do parceiro, que deve ser lento. Do livro Vitamina O (Editora Cultrix), de Natasha Janina Valdez

*Tome um shot de cafeína: Cientistas dizem que a cafeína estimula a parte do cérebro que regula o tesão. Que tal um drinque de café gelado com licor de chocolate e vodca antes de ir pra cama? Tim-tim!

*Pratique massagem tântrica: “Deslize as pontas dos dedos de forma leve e muito lenta em todo o corpo do parceir. Inspire forte próximo ao corpo dele. Explore cada parte dos genitais sem movimentos que lembrem a masturbação, alterando níveis de intesidade e velocidade”. A dica é de Evandro Palma, terapeuta tântrico do Centro Metamorfose

*Dê uma breve pausa: “Quando estiver quase lá, pare de se mover completamente (ele também). Foque no que está acontecendo com seu corppo. Depois quando começarem a se mexer de novo, note como as sensações são mais intensas”, sugere Jenny Hare, no Orgasmos: Como Chegar Lá (Editora Record)

*Tenha amnésia: “Esqueça a calcinha em casa. O ponto alto é fazê-lo perceber que você (ops!) não se lembrou de verstir as peças íntimas. Isso vai deixá-lo ansioso para chegar em casa e… o resto é consequência.” É o que diz Sherry Argov no livro Por Que Os Homens se Casam Com as Mulheres Poderosas (Editora Record)

*“Vá à manicure regularmente. Afinal masturbá-los com unhas benfeitas é sexy” Lady Gaga, cantora

*Passe uma tarde no escritório dele bancando a secretária e transem em cima da mesa Jada Pinkett-Smith, atriz

*“Sou uma defensora da masturbação. Não saia transando por aí – se conheça antes!” Taylor Momsen, atriz

*Conte seus segredos: revele suas fantasias mais secretas quando ele estiver pronto para dormir. Ele certamente não pregará os olhos antes de tentar realizá-las

*Segure o xixi: Essa é polêmica, mas algumas moças juram que têm sensações orgásticas intensas quando estão com a bexiga cheia

*Use seu iPhone: Nenhum App é tão divertido quanto o Spice Dice. Chacoalhe o telefone e veja os dadinhos darem a dica de uma posição nova ou uma sugestão picante

*Não seja tão exigente: “Não queira ter sempre o sexo mais inesquecível da sua vida. Na cama o melhor é se sentir satisfeita”, diz David Niven, autor de 100 Simple Secrets of Happy People

*Proíba! Com batom ou canetinha, marque as partes do seu corpo onde ele não pode tocar. Como tudo o que é proíbo é mais gostoso, apostamos que vai rolar mão boba nos locais “interditados”

*Encontre o ponto G dele: O períneo, aquela área da pele entre os testísculos e o ânus, é megassensível. Massageie a região de leve e veja-o contorcer de prazer

 

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