Dicas de Mulher Moderna

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Para a psicóloga australiana Sandra Pertot, muitos desencontros sexuais acontecem por um motivo simples: achamos que o outro percebe o sexo da mesma forma que nós. “Mas como em todos os outros aspectos da vida humana, as habilidades sexuais também são variáveis”, diz. A especialista em libido explica que não existe uma única forma de lidar com o desejo, mas dez. No entanto, segundo ela, atualmente as pessoas são classificadas equivocadamente de duas maneiras apenas: as supostamente “normais”, que querem sexo com frequência e o praticam com certa variedade, e as “anormais”, caracterizadas pelo desinteresse sexual e pouco empenho erótico.

Autora do livro “Os Dez Tipos de Libido” (Editora Ideia e Ação), Sandra falou ao Delas sobre cada perfil específico. O objetivo é oferecer ferramentas para o autoconhecimento. “Desta forma, podemos identificar nossas próprias necessidades”, conta sobre o trabalho desenvolvido com base em pesquisas acadêmicas e 30 anos de vivência em consultório. De sensual a compulsivo, a especialista explica os dez tipos de libido. É possível que a pessoa apresente apenas uma delas ou duas combinadas.

1. Libido Sensual: o sexo para esse tipo é uma forma de expressar o vínculo emocional com o parceiro. O foco não está no que se faz na cama, no tipo de fantasia ou na intensidade, mas no nível de intimidade e cumplicidade do casal. Para essa pessoa, o ato sexual não acontece satisfatoriamente se for baseado apenas no desejo físico. O que importa aqui é o olho no olho e o carinho.

2. Libido Erótica: para este tipo, o sexo é a parte mais importante do relacionamento a dois, a melhor forma de demonstrar amor. As relações sexuais têm que ser em alta voltagem e cheias de intensidade. As carícias mais ousadas são apreciadas. Relações mornas e com pouco erotismo são desestimulantes para quem tem a libido erótica.

3. Libido Dependente: o sexo nesse caso é usado para aliviar as tensões da vida cotidiana, proporcionando uma sensação de calma e bem-estar. A falta dele provoca um efeito proporcionalmente contrário, como irritação e inquietação na relação a dois. Esse tipo costuma interpretar a recusa de sexo como falta de amor.

4. Libido Reativa: o comportamento deste tipo é caracterizado muito mais pela sensação de dar prazer do que sentir. Para se excitar, essa pessoa precisa ver o outro excitado. Mais que isso, a satisfação do(a) parceiro(a) é capaz de gerar uma sensação de poder e alimentar o sentimento de competência sexual. A relação esfria quando o(a) parceiro (a) não emite sinais claros de que o sexo está sendo prazeroso.

5. Libido “Por Direito”: independente do desejo do(a) parceiro (a), esse tipo acredita que estar num relacionamento lhe dá garantias de ter sexo a qualquer hora. Para essa pessoa, não importa que a vida sexual não seja muito variada ou criativa, o importante é que a sua iniciativa de ir para cama não seja recusada.

6. Libido Viciosa: pessoas com a libido viciosa têm dificuldade em resistir aos apelos sexuais externos, mesmo quando estão em relacionamentos estáveis. Com um comportamento similar aos viciados em drogas, esses indivíduos são controlados por seus impulsos e necessidades.

7. Libido Estressada: o sexo aqui é motivo de tensão e estresse. Os indivíduos frequentemente convivem com a sensação de que estão sendo incompetentes no relacionamento sexual com o(a) parceiro(a). Muitos evitam as situações sexuais por causa do medo de falhar ou “não dar conta do recado”.

8. Libido Desinteressada: o pouco interesse sexual é o que caracteriza este tipo. Essa condição pode ser um traço natural da pessoa ou disparada por consequência de fatos de sua vida. O sexo não é visto como algo fundamental para o relacionamento a dois. No entanto, esses indivíduos são capazes de atender aos apelos sexuais dos parceiros como obrigação para manter a relação.

9. Libido Desconectada: essas pessoas até sentem desejo, mas estão preocupadas demais com os outros aspectos da vida, como trabalho e filhos, para procurar o(a) parceiro (a) para o sexo. Costumam optar pela masturbação como forma mais prática de obter alívio sexual, evitando o “trabalhão” que uma noite de sexo pode dar. Para as mulheres, fingir prazer para acabar logo com o “problema” é frequente, mas vez ou outra curtem a transa plenamente.

10. Libido Compulsiva: o indivíduo costuma ser muito dependente de algum ritual sexual específico, manifestado de duas formas: a primeira com o desejo relacionado a objetos como sapatos ou roupa de couro, por exemplo, e a segunda identificada com situações como observar pessoas na intimidade ou exibir os genitais em público. Quando esses ritos não podem se realizados, essas pessoas costumam ter o
apetite sexual esvaziado.

Livro “The Normal Bar” traz dados de megapesquisa com 100 mil participantes, derruba alguns mitos e se propõe a revelar os novos padrões sexuais e afetivos dos casais

Lançado semana passada nos Estados Unidos, o livro “The Normal Bar” pretende desnudar a vida sexual de casais ao redor do mundo. Baseada em uma pesquisa na internet com 100 mil pessoas de diferentes nacionalidades, a publicação reforça algumas percepções sobre sexo — a de que os casados fantasiam com outras pessoas, por exemplo — e derruba impressões antigas, como a de que mulheres não gostam de pornografia ou que casais com filhos transam muito menos que casais sem filhos.

Também quantifica, de maneira impactante, algumas percepções populares. Como o fato de 45% dos homens ouvidos se sentirem atraídos pelas amigas da mulher. Entre elas, a porcentagem de interessadas nos amigos do marido é menor: 26%.

Escrito pela expert em relacionamentos Chrisanna Northrup e pelos sociólogos Pepper Schwartz e James Witte, o livro é autointitulado como “a mais vasta pesquisa sobre relacionamentos românticos já feita”. Como o título sugere, a obra pretende definir quais são os padrões sexuais e afetivos dos casais dos dias atuais. Para produzir esse painel, foram ouvidos homens e mulheres em países como Canadá, Espanha, Itália, Inglaterra, China, França, Austrália e Filipinas, entre outros.

Confira a seguir alguns dos dados mais interessantes do levantamento:

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Ouvindo 100 mil pessoas ao redor do mundo, pesquisa “The Normal Bar” tentou desvendar o que os casais andam fazendo debaixo dos lençóis

Infidelidade nos relacionamentos 

Como mostra o dado já citado, pessoas casadas fantasiam em fazer sexo com outras pessoas que não o marido ou a esposa. Mas o levantamento mostra que esse desejo vai além das amizades dos parceiros. 90% dos homens admitem que tem desejo por mulheres que conhecem, que podem ser do trabalho ou de outro meio que eles frequentam. Já entre elas, a porcentagem é de 61%.

“A sexualidade é anárquica e o nosso desejo também, não é uma coisa que nós conseguimos controlar. O que podemos conter é nosso comportamento diante disso. Trair é uma escolha”, explica a psicóloga e terapeuta sexual Lana Harari, que não se surpreende com os dados apresentados.

E as pessoas que traíam, por que fizeram essa escolha? O tédio aparece como grande motivo para os homens e também para as mulheres, com 71% e 49%, respectivamente. O segundo lugar também foi o mesmo para ambos os sexos, com as pessoas traindo porque estavam com raiva do parceiro, com a porcentagem de 38% entre as mulheres e de 26% entre os homens.

Tudo o que você queria saber sobre o sexo

O livro traz ainda um calhamaço de dados quando se trata das aventuras dos casais em suas camas. Tanto os homens quanto as mulheres gostariam que seus parceiros fossem bem mais ousados na hora sexo. 94% deles tem esse desejo. Já entre elas, a porcentagem é um pouco menor, 78%.

Além da ‘ousadia’, mulheres e homens também querem outras coisas para o sexo ficar melhor com seus parceiros. Para ficarem mais satisfeitas na cama, elas querem preliminares caprichadas (25%), mais romance (20%) e espontaneidade e diversão (19%) de seus namorados e maridos.

A lista de três desejos dos rapazes é um tanto diferente. Os homens querem que suas parceiras aceitem fazer coisas novas (30%) e sejam mais ativas e menos passivas na hora do sexo (22%). Por fim, eles querem que elas façam mais barulho durante a transa (16%).

“The Normal Bar” também indicou as duas posições sexuais favoritas tanto dos homens quanto das mulheres. A posição conhecida como ‘cachorrinho’ ficou em primeiro com 40% e a ‘cavalgada’ em segundo, com 24%. Entre os 25% dos casais que fizeram sexo anal, apenas 6% das mulheres e 2% dos homens não gostaram

Entre elas, o tradicional ‘papai e mamãe’ ainda faz sucesso, levando 30% da preferência, ficando em primeiro. A ‘cavalgada’ também ficou em segundo na preferência das mulheres, também com 24%.

A pesquisa internacional também revelou que 25% dos casais já fizeram sexo anal . Em países como França e Itália a porcentagem é maior, chegando a 46% e 45%, respectivamente. Entre os indivíduos de todo o mundo que praticaram a modalidade sexual, apenas 6% das mulheres e 2% dos homens não gostaram.

Orgasmo e pornografia

O prazer do parceiro não é uma preocupação de todos os maridos e mulheres. 65% dos homens se preocupam se a parceira chega ao orgasmo . A porcentagem entre as mulheres é parecida: 67% delas ficam atentas para saber se eles ‘chegaram lá’.

A pornografia tem mais apelo com os homens do que as mulheres pesquisadas. 89% deles apreciam vídeos eróticos. Mas entre elas o índice ficou longe da minoria: 59%.

O estudo mostrou uma diferença significativa nesse tema. Os maridos e namorados preferem ver esse tipo de filme sozinhos, já as esposas e namoradas gostam de vê-los ao lado dos parceiros.

A maioria mente para o (a) parceiro (a)

Muita gente pode ficar chocada, mas a mentira faz parte dos relacionamentos bem-sucedidos. Pelo menos é o que sustenta a pesquisa. 69% dos casais que se dizem felizes admitem que mentem ocasionalmente aos parceiros. “São coisas como não contar o preço real de uma peça de roupa cara para não desagradar o outro”, explicam os autores do livro.

“Mentir muitas vezes é uma forma de ter alguma privacidade na relação, já que os parceiros de um casal frequentemente são tratados como uma pessoa só, uma entidade única sem individualidade”, analisa Lana. “Mas isso vira um problema quando a mentira é um segredo com a intenção de prejudicar o outro”, pondera a terapeuta.

Menos sexo para quem tem filhos?

Ao contrário do que muita gente imagina, não há muita diferença quando se compara a vida sexual de casais com ou sem filhos. Nas duas situações, as porcentagens de pares que fazem sexo diariamente, frequentemente, ocasionalmente ou raramente se equivalem.

Entre os casais sem filhos, as porcentagens exatas são: 41% dos pares transam 3 a 4 vezes por semana, 26% poucas vezes por mês, 12% raramente e 9% uma vez por mês. Quando se fala em extremos, ambos os números são baixos. 9% praticam sexo todo dia e 4% nunca o fazem.

Os casais com filhos apresentam dados quase iguais: 36% têm sexo 3 a 4 vezes por semana, 30% poucas vezes por mês, 15% raramente, 9% uma vez por mês, 6% diariamente e 6% nunca fazem. Vale lembrar que as porcentagens não somam 100% porque os números são arredondados.

[casal.jpg]Em meu ponto de vista acredito que para se iniciar um maravilhoso momento de amor e sexo, um dos principais segredos é sua mente, deixe tudo de lado, esqueça todos os problemas e curta cada minuto, segundo, destas horas, que vão se amar. E um outro detalhe, não é necessário ser fisicamente perfeita, pois (ninguém é) então se ame e viva da melhor forma possível. Vamos lá tenho algumas dicas que podem deixar estes momentos bem interessantes, você conhece o seu parceiro, e com certeza saberá o que é mais conveniente e a melhor maneira de utilizar estas dicas.

  • Telefone para ele em uma hora que nem imagina que você ligará, fale coisas picantes, provoque-o mesmo que ele esteja ocupado, prometa o que fará assim que se encontrarem, e claro cumpra tudo da melhor maneira possível !!!
  • Diga suas fantasias eróticas, lógico comece pelas menos ousadas, conforme a reação dele passe para as mais picantes, e verá o quanto o deixará excitado.
  • Façam amor se olhando no espelho, observe cada movimento, diga a ele para olhar também, elogie, o quanto ele é gostoso, lindo, tesudo, enfim use sua linguagem, mas fale, pois ficar em silencio nesta hora é péssimo.
  • Faça amor em um lugar que nunca fizeram e que seja marcante, pois sempre que ele passar por ali vai se lembrar do que fizeram, ex: sofá, cozinha, quintal, escada, se possível no elevador, capo do carro, em um banheiro de um barzinho, (claro quando for possível), no cinema, enfim use e abuse da sua criatividade, não esqueça a mulher sensual está sempre inovando, nunca deixe o seu relacionamento cair na rotina, então seja criativa.
  • Compre algumas camisinhas com sabores e mostre ao seu parceiro. Com isso ele saberá que você está insinuando sexo oral. Imagine como ele vai ficar!!

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Quem disse que “um beijo é só um beijo” certamente não foi beijado com um daqueles de tirar o fôlego. Um beijo pode ser sexy, doce, lento, rápido, suave, simples, quente. O vocabulário é pouco para dizer tudo o que os lábios podem transmitir.

O beijo por si só é uma arte e o Kama Sutra reconhece seu poder para expressar sentimentos, emoções e paixões. Por isso, no livro há descrição com detalhes dos beijos e ocasiões em que cada um dos tipos de beijo devem ser usados.

O ato de beijar combina três sentidos: o paladar, o tato e o olfato. Se cada sentido, separadamente, é capaz de produzir uma forte reação emocional, os três juntos podem transportar a pessoa para o “sétimo céu”.

Os beijos podem ir desde um contato fugaz, como um atrito inesperado, até uma fusão de dois corpos por meio dos lábios. Nos dois extremos, existem numerosas variações, ainda que muitas pessoas descuidem desta habilidade que, como todas, está sujeita às leis de aprendizagem: constância, criatividade e paciência.

Segundo o Kama Sutra, os 30 tipos de beijos são:

1. Beijo de lado
Quando as cabeças das duas pessoas se inclinam em direções opostas e o beijo é produzido nessa postura.
Essa é uma das formas mais comuns de se beijar e a preferida dos filmes. As cabeças inclinadas permitem um melhor contato dos lábios e uma penetração profunda da língua. É um modo excelente de começar um encontro amoroso apaixonado e também um modo de estimular a paixão entre o casal.

2. Beijo inclinado
Quando um dos dois coloca a cabeça para trás e a outra pessoa, que a segura pelo queixo, a beija. A doçura e o afeto são as emoções principais que são transmitidas com esse beijo. Um beijo desse tipo é apropriado para as preliminares, quando se prefere fazer sexo com lentidão e de frente.

3. Beijo direto
Quando os lábios dos dois se unem diretamente e se chupam como se fossem uma fruta madura. É um tipo de beijo em que o importante é que além de serem chupados, os lábios sejam mordiscados e levemente acariciados com a língua. É um beijo tranqüilo e demorado, que pode expressar uma forte paixão e que excita muitas pessoas mais do que o beijo de língua.

4. Beijo pressão
Os lábios se pressionam fortemente com a boca fechada. É um beijo para iniciar a relação ou para terminá-la, não convém mantê-lo por muito tempo. Os dentes se cravam na parte interior dos lábios e pode sair sangue.

5. Beijo superior
Quando um dos dois pega o lábio superior com seus dentes e o outro devolve o “carinho” beijando-lhe o lábio inferior. Na descrição deste beijo fala-se que uma pessoa do casal deve tomar a iniciativa e o outro se limita a correspondê-la. Uma possível razão para isso é que o Kama Sutra foi escrito para homens ativos e mulheres passivas. Mas, nos casais atuais, cada um deve ser o mais criativo possível e deixar que a imaginação se expresse como ela é, e não se limite a responder a iniciativa do outro.

6. Beijo broche
Quando um dos dois se prende aos lábios de seu amante, isso é chamado de beijo broche. E se o que realiza o beijo toca seus dentes, a gengiva ou o céu da boca com a língua, esse beijo chama-se “luta de língua”.

7. Beijo palpitante
Quando um dos dois deposita sobre os lábios milhares de beijos bem pequenos percorrendo toda a boca e as comissuras (junção dos lábios).

8. Beijo contato
Quando se toca ligeiramente com a língua a boca do outro e faz apenas contato com os lábios.

9. Beijo para acender a chama
É o beijo na comissura (junção) dos lábios que costuma ser dado no meio da noite para incendiar a paixão.

10. Beijo para distrair
O beijo ideal para quando vocês estiverem assistindo a algo na televisão e a pessoa quer chamar a atenção do parceiro com seus beijos. Para começar, lembre-se de que nem todos os beijos precisam ser na boca. Segundo o Kama Sutra, outros lugares recomendados para iniciar a “batalha” são: a testa, os olhos, as bochechas, o peito, os seios, a zona abaixo da boca, a cabeça, a nuca e o pescoço junto com a clavícula.

11. Beijo nominal
Quando um dos dois se limita a tocar a boca do outro, depois de beijá-la, com os dedos.

12. Beijo com os cílios
Quando se percorre os lábios ou o rosto do outro e se acariciam os cílios com beijos.

13. Beijo com um dedo
Quando o amante percorre a boca da amada por dentro e por fora com um dedo.

14. Beijo com dois dedos
Quando o amante fecha dois dedos, molha-os ligeiramente nos lábios da amada e faz uma pressão sobre sua boca.

15. Beijo que desperta
O beijo que se dá nas têmporas, próximo da raiz do cabelo, quando o outro está dormindo, para despertá-lo com suavidade.

16. Beijo que demonstra
Costumam ser dados à noite e em lugares públicos. Um dos dois se aproxima do outro e o beija suavemente na mão ou no pescoço.

17. Beijo da lembrança
É dado quando os amantes estão descansando após a satisfação sexual e um dos dois coloca a cabeça sobre a coxa do outro e deixa-a cair, como se estivesse com sono, beijando-lhe na coxa ou nos dedos do pé.

18. Beijo transferido
Esse beijo ocorre quando o amante, na presença da amada, beija alguém que esteja próximo dele no rosto, ou mesmo alguma foto ou qualquer outra coisa, olhando para ela como se o beijo fosse para a parceira.

19. Beijo choroso
É produzido quando um dos dois sente tanta falta do outro, que na ausência do outro beija seu retrato.

20. Beijo viajante
Ainda que pareça que os beijos sempre costumam se centralizar na boca, colocar os lábios em outras partes do corpo é uma forma de excitação garantida.

21. Beijo no peito
Os beijos mais efetivos nos seios são os que se aplicam primeiro com os lábios, suavemente e com um pouco de saliva. Depois, intensifica-se a pressão e, se a parceira o deseja e gosta desse tipo de beijo, pode-se pegar os seios com os dentes e pressionar ligeiramente. Algumas pessoas preferem sentir um pouco de dor nos seios quando estão prestes a ter um orgasmo.

22. Beijo sem pressa
A chave é prestar total atenção no corpo do outro. Quanto mais controle você tiver e mais se concentrar em acariciar e beijar cada canto do corpo, mais intensa será a sensação de prazer para ambos.

Onde há amor, há dor
Segundo a tradição erótica da Índia, a mordida é um elemento muito importante e o Kama Sutra dá uma boa lista de mordidas com toda riqueza de detalhes.

As mordidas costumam ser dadas em quase todas as partes do corpo e vão desde a mordida brincalhona, mais provocadora que erótica, até o forte apertão com os dentes que costuma ser dado no calor da paixão e faz com que os orgasmos sejam mais duradouros. No entanto, muitos costumam evitar este último tipo de mordida, porque é difícil de controlar e costuma deixar marcas muito evidentes. Também porque durante o orgasmo as mandíbulas podem sofrer um espasmo e fechar com força, o que pode ocasionar feridas.

As mordidas recomendadas pelo Kama Sutra são:

23. Mordida de Javali
O rastro que deixa na pele são como filas indianas, muito próximas umas das outras e com intervalos vermelhos como as pegadas que costumam ser deixadas pelos javalis no barro. É uma mordida que costuma ser feita no ombro.

24. A nuvem quebrada
Consiste em levantamentos desiguais da pele em círculo, produzidos pelos espaços que há entre os dentes. O Kama Sutra especifica que este tipo de mordida deve ser feita no peito.

25. Mordida escondida
É a mordida que só deixa uma intensa marca vermelha e que deve ser dada no lábio inferior.

26. Mordida clássica
Quando se pega com os dentes uma grande quantidade de pele.

27. O ponto
Quando se pega com os dentes uma pequena quantidade de pele de tal maneira que só fique uma marca como um ponto vermelho.

28. A linha dos pontos
Quando essa pequena porção de pele é mordida com todos os dentes e todos eles deixam sua marca. Deve ser dada na testa ou na coxa.

29. O coral e a jóia
É a mordida que resulta da junção dos dentes e dos lábios. Os lábios são o coral e os dentes são a jóia.

30. A linha de jóias
Quando se dá uma mordida com todos os dentes.

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  • Com o excesso de afazeres do dia a dia, o sexo acaba ficando em segundo plano até nos pensamentos
  • Com o excesso de afazeres do dia a dia, o sexo acaba ficando em segundo plano até nos pensamentos

Se a academia, o supermercado e reuniões de trabalho sempre têm um lugarzinho na agenda, por que não aproveitar e incluir o sexo na lista dos afazeres do dia? Segundo especialistas, a primeira causa da falta de apetite sexual é não pensar em sexo; não tê-lo como uma das prioridades da vida. “É preciso saber usar o sexo pelo sexo –e não para obter favores, manter um relacionamento que vai mal, impor poder ou se sentir amado”, afirma o psicólogo Oswaldo Rodrigues Jr., diretor e psicoterapeuta do Inpasex (Instituto Paulista de Sexualidade).

“O desejo tem de ser cultivado ao longo do dia”, segundo Carolina Ambrogini, ginecologista, sexóloga e coordenadora do Projeto Afrodite da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). O cansaço cotidiano pelo excesso de compromissos deixa as pessoas fadigadas, sem energia e sem tempo para estímulos sexuais.
Quanto menos planejar e fazer sexo, menos espaço ele terá, porque mais as pessoas buscarão satisfazer outras necessidades e prazeres, como trabalhar, estudar, ganhar dinheiro, viajar, jogar, malhar, comer, conversar, ir a festas, beber com amigos. Só que o dia tem apenas 24 horas, e o sexo faz bem.

  • POSIÇÕES QUE AJUDAM A SUPERAR OBSTÁCULOS QUE ATRAPALHAM O SEXO
  • Arte/UOLClique na imagem para navegar pelo infográfico (conteúdo indisponível para dispositivos móveis)

A dica, para quem ainda não perdeu seu apetite por completo, é cuidar da saúde (hormonal, principalmente), gostar de sexo (ou descobrir um jeito de gostar), buscar soluções quando há baixa autoestima, dificuldades no relacionamento e falta de prazer –conversando com o parceiro ou fazendo terapia.

“Invista na intimidade, aprendendo a concentrar energias no prazer que o sexo pode dar”, diz a psicóloga e diretora de publicações da Sbrash (Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana), Ana Canosa.  “Quando estamos mais perto da natureza e temos mais tempo para relaxar, o corpo e a mente ficam menos tensos, o que é bom para o desejo”.

  • Inimigos da libido

O hipotiroidismo, o uso constante de substâncias como antidepressivos, inibidores de apetite ou mesmo o alcoolismo e o tabagismo afetam o apetite sexual. “Se a disfunção é hormonal, podemos prescrever testosterona para os homens; já no caso das mulheres, não há medicação aprovada por órgãos de regulação, nem no Brasil, nem nos EUA”, explica a especialista da Unifesp.
Ler contos e assistir a filmes eróticos, escutar música romântica, reservar um tempo para jantar são passatempos que instigam a criatividade e não permitem que a passagem dos anos, o desgaste do relacionamento, a perda da paixão e do encanto e a mesmice do sexo tomem conta da vida a dois.

  • APRENDA DEZ POSIÇÕES DO KAMA SUTRA QUE VOCÊ CONSEGUE FAZER
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  • Se um não quer, dois não fazem

Quando um dos membros do casal tem o desejo, mas o outro não, o melhor é buscar ajuda, se a intenção é salvar o relacionamento. Dependendo da origem do problema, pode ser tratado por um médico, terapeuta ou os dois.
O Projeto Afrodite, da Unifesp, apesar de estudar principalmente a sexualidade feminina, também ajuda os homens –com psicólogos, seções de fisioterapia e consultas médicas.
“Pedimos exames que nos dão uma visão global do paciente; investigamos sua vida desde a educação recebida, seus traumas, tabus, preconceitos, dosagens hormonais, doenças crônicas que possam interferir na sexualidade e causas sociais mais profundas, como pessoas que foram, um dia, vítimas de estupro”, enumera a ginecologista e sexóloga. As causas da falta de apetite sexual são muitas e variadas.
Para Oswaldo Rodrigues Jr., o melhor tratamento para quem já perdeu o apetite sexual é o autoconhecimento. “Em nossa cultura, ser homem ainda implica necessitar de mais sexo”. Essa cobrança é um bom exemplo de como motivos psicossociais interferem no desejo.
Assim, quem está sem fome de sexo e precisa se autoconhecer deve, antes, buscar saber que regras sociais ou valores culturais impõem padrões ao seu comportamento sexual, e em até que ponto tais regras castram seus desejos mais íntimos e verdadeiros. Isso apontará para as fantasias que podem ser vividas com mais frequência.

  • COMO EXPLORAR MELHOR OS PONTOS ERÓGENOS DO HOMEM E DA MULHER

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  • Questione-se e mude os hábitos

É preciso olhar para dentro de si mesmo e fazer muitas perguntas: como me relaciono com meu par? Como é o meu dia? Tenho tempo ou me dou um tempo para planejar o sexo? Que características individuais ou disfunções físicas, hábitos e vícios poderiam estar interferindo em meu apetite sexual? Há espaço para fantasias em meu dia a dia? Essas são questões essenciais.

A busca de uma alimentação mais equilibrada e atividade física também fazem diferença, além de reorganizar a agenda e deixar rolar: “Se foi bom, você pensará nisso no dia seguinte e sentirá vontade de repetir”, afirma Carolina Ambrogini.

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“Nós, mulheres, já queimamos sutiãs em praça pública, conquistamos direitos e também deveres, abocanhamos grande fatia do mercado de trabalho, levantamos bandeiras e encurtamos saias. Mas, na hora de comprar um simples vibrador, muitas ainda ficam com as bochechas rosadas!”. É com essa frase, retirada do blog Guia da Mulher, que inicio este post.Sexo Oral | Guia de brinquedos eróticos: sex toys

Para algumas mulheres, parece até absurdo que alguém ainda não conheça ou não reconheça os benefícios dos brinquedos eróticos (ou sex toys). Medo da reação do parceiro, vergonha… Esses são apenas alguns dos motivos de tantas mulheres ainda não terem experimentado.

Para começar a eliminar esses motivos – ou desculpas-, montei um pequeno guia de acessórios eróticos. Um manual prático pra você começar a se familizarizar com o assunto e ter mais segurança para tentar introduzir essa novidade na sua vida ou na sua relação.

Cuidados de higiene

Na maior parte das vezes a higienização dos acessórios eróticos pode ser feita com água e sabonete bactericida. De qualquer forma, existem higienizadores específicos para esse tipo de produtos e na embalagem de cada produto você encontra orientações mais detalhadas. Lembre-se de não compartilhar seus acessórios eróticos com outras pessoas e, para os acessórios de introdução vaginal ou anal, é sempre aconselhado o uso de camisinhas.

Por que, quando e como usar?

Os sex toys podem ser usados como um meio de auto-satisfação, para aumentar o prazer durante a masturbação, mas também podem ser usados para intensificar as fantasias sexuais, o prazer do casal.

É preciso lembrar que temos 5 sentidos e estimulá-los durante o ato sexual é importantíssimo. É aí que entram os acessórios eróticos. Eles proporcionam não apenas estimulação mas também auto-conhecimento. Sabendo quais são os pontos que dão mais prazer, você e seu gato poderão explorar essas áreas, mesmo sem os acessórios. O importante é usar o acessório como aquilo que ele é: um acessório. O que não é legal é ficar dependente de qualquer tipo de acessório para ter ou dar prazer.

Use a sua criatividade e encontre novas formas de uso para os seus brinquedos eróticos. Um vibrador pode virar um massageador e assim por diante. Não se prenda à função do aparelho. Use e abuse da criatividade para que os acessórios eróticos não virem também uma rotina.

Quando falamos em brinquedos eróticos ou acessórios eróticos, o primeiro que vem à mente é o vibrador. Mas muitos desconhecem a variedade de acessórios eróticos que podem ser utilizados por homens e mulheres. Há sex toys para todos os gostos. Para auxiliar nessa descoberta, montei esse guia prático, contendo alguns dos principais acessórios eróticos disponíveis por aí:

Anel peniano

Os anéis penianos são utilizados na base do pênis,se adaptando a diversos tamanhos, e através da retenção da circulação sangüínea da região genital masculina, prolongam a ereção e retardam a ejaculação, aumentando o prazer. Pode-se encontrar uma grande variedade de anéis penianos, de diversas cores, formas e texturas. Alguns possuem uma ou mais cápsulas vibratórias, que servem como estimuladoras, proporcionando prazer a quem usa e também para a parceira. Podem ser de silicone, borracha, couro, entre outros.

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Capa peniana

Este sex toy normalmente é utilizado para dar mais prazer à mulher ou aumentar o tamanho e espessura do pênis. As mulheres que já tiveram relações com um parceiro que usava capa peniana aprovam. As capas penianas são usadas como uma camisinha, vestindo o pênis, e se adaptam a diversos tamanhos. As capas normalmente possuem diversas saliências que, em contato com a parede interna vaginal, estimulam o ponto G, aumentando o prazer da mulher durante a relação. São fabricadas em diversos formatos e materiais. O cyberskin é o material que mais se asemelha à textura da pele humana.

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Bullets e outros estimuladores femininos

Os bullets são pequenas cápsulas vibratórias utilizadas na região genital feminina para estimulação. Existem outros tipos de estimuladores femininos, em diferentes formatos e tamanhos, como o estimulador em forma de borboleta (conhecido como butterfly), que acompanha cinta para fixação do estimulador na região genital. Podem ser introduzidos na vaginal ou utilizado externamente, para estimulação das zonas erógenas.

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Vibrador

Os vibradores são os mais populares sex toys. Podem ser utilizados para masturbação ou durante o ato sexual. Têm, normalmente, o tamanho médio de um pênis e possuem diversos níveis de vibração. O vibrador, quando não usado para masturbação, deve ser encarado como um complemento sexual, que pode ser usado tanto para penetração quanto para estimulação das zonas erógenas ou ainda as duas coisas ao mesmo tempo. Isso é possível com os vibradores Rabbit. O vibrador Rabbit é rotativo em sua parte interna e possui bolinhas massageadoras, além de um estimulador clitoriano em formato de coelho. Enquanto vibra, as orelinhas do coelho ficam estimulando o clitóris. Os vibradores Rabbit ficaram famosos após serem exibidos nos episódios da série Sex and the City.

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Plug anal

Os plugs anais são também conhecidos como vibradores anais. Porém, nem todos possuem vibração. Podem ser de diversos formatos mas o mais comum é o formato de cone. Podem ser utilizados por mulheres e homens para estimulação anal. Podem ser de diferentes espessuras, para estimular diversos pontos do ânus, além de serem úteis para a dilatação anal gradual. É importante sempre utilizar este acessório erótico com lubrificantes à base de água e ter cuidados redobrados quanto à higienização.

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Ben-wa

As bolinhas chinesas (ben-wa ou bolas de geisha) e também as bolinhas tailandesas são esferas de diferentes tamanhos unidas por um cordão. São utilizadas para a prática de pompoarismo ou mesmo para diversão do casal e podem ter ou não vibração. Alguns possuem a superfície lisa; outros apresentam saliências e texturas para proporcionar diferentes sensações. Há, inclusive, bolinhas vibratórias que podem ser controladas à distância, por controle remoto.

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Toques para quem pretende experimentar

Lembre-se: gosto, religião e futebol são coisas que não se deve discutir. Portanto, busque o acessório erótico que seja mais adequado ao seu desejo, suas exigências, e não se preocupe em procurar opiniões sobre os diferentes tipos.

Familiarize-se com o acessório antes de sair introduzindo ele aqui e ali. Não pense que o papel dele é te excitar ou excitar seu gato. Esse papel é de vocês. Os acessórios estão aí apenas para auxiliar no aumento do prazer.

Tem vergonha de comprar ou nem imagina por onde começar a procurar? Para isso existem as sex shops virtuais, Visite-as e seja feliz sem precisar mostrar a cara por aí.

Se tem medo da reação do bonitão, converse com ele com aquele jeitinho que todas sabemos fazer quando queremos algo. Comece com os acessórios mais “lights” e vá conhecendo aos poucos as possibilidades de cada um.

Na hora de usá-lo, relaxe… Liberte sua imaginação e deixe o prazer te guiar.

E, é claro, depois de usar conte tudo pra gente… ;-)

Posição 1 – Baloiço

– Flexibilidade: 4 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 5 estrelas.
– Vantagens: trabalha o equilíbrio e abdominais.

Depois do seu parceiro a pegar ao colo, entrelace as pernas à volta da cintura e os braços à volta do pescoço dele. Deixe-o penetrá-la. Depois, lentamente, caia para trás até as suas mãos chegarem ao chão enquanto ele a segura pela sua anca. O sangue vai correr para a sua cabeça pressionando veias da face e pescoço e vai produzir sensações óptimas que a vão levar ao orgasmo.

Posição 2 – Bicicleta

– Flexibilidade: 4 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 5 estrelas.
– Vantagens: É uma boa posição para o caso do pénis estar semi-erecto e é vocês que controla o orgasmo e todos os movimentos.

O seu parceiro deitado, coloca as ancas e nádegas no ar suportadas pelas suas mãos, suportando o seu próprio peso com os ombros e cotovelos. De costas para ele, baixe-se em direcção ao pénis até se sentar. Os pés dele encostam-se e acentam nas suas costas e a mulher coloca as mãos nas pernas dele para se equilibrar.

Posição 3 – Estrela-do-mar

– Flexibilidade: 2 estrelas.
– Energia: 2 estrelas.
– Grau de dificuldade: 4 estrelas.
– Vantagens: óptimo para quem quer variar e está cansado de um dia de trabalho.

Deitem-se na cama com as cabeças em posições opostas e entrelaçam as pernas de modo a que ele possa penetrá-la. Dêem as mãos para se apoiarem. Os dois deverão empurrar as ancas mantendo a pressão no clítoris. Arqueiem ambos as costas para permitir uma penetração mais profunda e ajustem o ângulo para ele atingir pontos certos.

Posição 4 – Balança

– Flexibilidade: 2 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 3 estrelas.
– Vantagens: permite orgasmos femininos mais fáceis e aumenta a hipótese de atingirem orgasmos em simultâneo.

O seu parceiro fica deitado de barriga para cima enquanto você se senta em cima dele de gostas para ele.

Variante 1: Ele pode deitar-se numa marquesa enquanto você apoia os pés no chão.

Variante 2: Tentei esta posição mas em vez do seu parceiro se deitar, senta-se numa cadeira.

Variante 3: Depois de se sentar e de haver a penetração incline-se para a frente e fique em posição de “cachorro”. Cuidado com a intensidade pois podem magoar-se.

Posição 5 – Posição entrelaçada

– Flexibilidade: 5 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 4 estrelas.
– Vantagens: óptima para estimular o ponto A que se situa entre o ponto G e o colo do útero.

Comecem na posição de missionário. Depois ele deve sentar-se e puxar uma perna de cada vez, de forma a que as plantas dos pés dele se mantenham assentes na cama, de forma a ficar sentado de frente para si. Coloque os seus tornozelos nos ombros dele.

Posição 6 – Rosca

– Flexibilidade: 4 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 3 estrelas.
– Vantagens: o gasto de energia depende apenas dos seus movimentos.

Com o homem deitado com o pénis dentro de si, sente-se em cima dele. Conduza-o em estilo rodeo. Depois utilize as suas mãos para se segurar, levante uma perna acima do corpo e vire-se para o lado. Continue a rodar, parando para fazer alguns movimentos e continue a rodar até estar de frente para ele outra vez. É uma óptima posição para o presentear com a visão de todo o seu corpo.

Posição 7 – O mestre

– Flexibilidade: 3 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 3 estrela.
– Vantagens: a mulher controla o ritmo, a intensidade e tem muita estimulação clitoriana através do contacto com a perna do parceiro.

O homem deita-se de costas com uma perna esticada e outra dobrada. Inicie a penetração, de costas viradas para ele utilizando o joelho do seu parceiro como ponto de apoio.

Posição 8 – Missionário

– Flexibilidade: 1 estrelas.
– Energia: 2 estrelas.
– Grau de dificuldade: 1 estrela.
– Vantagens: muito boa para praticar com ejaculadores precoces. É uma posição fácil e confortável, que permite ao casal olhar olhos nos olhos, falar e beijar-se.

Deite-se de costas de barriga para cima e abre um pouco as pernas. O homem deita-se por cima de si, de frente e encaixa os quadris nos seus quadris. É uma posição que não requer imaginação.

Variante 1: Coloque uma ou duas almofadas rijas debaixo das suas nádegas, puxando os joelhos para o seu peito ou enrolando as suas pernas à volta dele para conseguir uma penetração mais profunda.

Variante 2: Coloque as suas pernas à frente do homem. É necessário ele ter alguma força de braços para não a magoar caso não seja muito flexível.

Variante 3: Ponha as suas pernas para trás de forma a levantar a sua púbis. Para esta posição é preciso um bocadinho mais de elastecidade.

Posição 9 – Gancho

– Flexibilidade: 3 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 3 estrela.
– Vantagens: bom para pénis mais pequenos.

Deite-se de costas e o seu parceiro por cima. Levante as pernas até aos ombros dele para conseguir uma penetração mais profunda. Se cruzar os tornozelos atrás da nuca dele vai apertar o canal vaginal e maximizar a estimulação.

Variante: Estique as suas duas pernas para apenas um dos ombros dele.

Posição 10 – Escorrega

– Flexibilidade: 4 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 4 estrelas.
– Vantagens: óptima posição para quando ele tem um pénis muito grande.

O seu parceiro ajoelha-se e mantém as costas direitas. Você deita-se em frente com os seus genitais na direcção dele. Depois, ela levanta as suas pernas até aos ombros dele, suportando aqui o seu peso. Ele penetra-a e mantém a sua posição entrelaçando os braços nas suas coxas.

Posição 11 – Tesoura

– Flexibilidade: 5 estrelas.
– Energia: 2 estrelas.
– Grau de dificuldade: 4 estrela.
– Vantagens: muito estimulante para a mulher.

Deite-se de costas  e levante ambas as pernas. Depois do seu parceiro a penetrar, cruze as pernas à frente dele. Com o acto sexual e comece a fechar e a abrir as pernas como se fosse uma tesoura.

Posição 12 – Cavalgando de costas

– Flexibilidade: 1 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrela.
– Vantagens: boa técnica para o caso do seu parceiro ter um pénis grande ou para parceiros muito altos.

O seu parceiro começa por se deitar de costas numa superfície confortável. Você deita-se de barriga para baixo, virada para os pés dele, e desce até ao pénis com os joelhos curvados e pernas dobradas. Segura-se nas pernas dele, e inicie a penetração.

Variante 1: o homem pode sentar-se.

Posição 13 – Posição de cachorro

– Flexibilidade: 1 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 1 estrela.
– Vantagens: a mulher tem os seios suspensos, por isso ficam mais sensíveis. A penetração é muito profunda. Visualmente é melhor para ele.

Coloque-se de joelhos com as mãos sobre a superfície onde se encontram. Ele penetra-a por trás, segurando as suas ancas para poder movimentar-se para a frente e para trás.

Variante 1: deite a sua cabeça com as pernas separadas, enquanto ele se deita por cima de si.
Variante 2: para ter mais prazer peça-lhe para lhe estimular o clítoris.

Variante 3: Ele mantém-se em pé e você em cima da cama.

Posição 14 – Posição de cachorro no solo

– Flexibilidade: 5 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 4 estrela.
– Vantagens: o ângulo de penetração é muito favorável à estimulação do ponto G.

Coloquem-se os dois de pé, consigo à frente, com o rabo virado para o seu parceiro. Incline-se até que as suas mãos toquem no chão. Se não tiver flexibilidade suficiente dobre ligeiramente as pernas.

Variante 1: se for muito difícil para si apoiar-se no chão, escolha um superfície mais alta.

Posição 15 – Contra a parede

Flexibilidade: 3 estrelas.
– Energia: 5 estrelas.
– Grau de dificuldade: 4 estrela.
– Vantagens: ele consegue manter a erecção por mais tempo.

Encoste-se a uma parede com o seu parceiro à sua frente. A seguir salte e enrole as suas pernas à volta da cintura dele e apoie os seus braços à volta do pescoço dele. Ele penetra-a nesta posição, com as pernas afastadas e as mãos a segurar as suas ancas.

Variante 1: apoie as suas pernas para lhe dar mais equilíbrio.

Posição 16 – Cavaleira

– Flexibilidade: 1 estrela.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 1 estrela.
– Vantagens: tem total controlo de movimentos, ângulo, grau de penetração, etc.

Ele deita-se de costas com as pernas estendidas. Você coloca-se por cima, de pernas abertas e baixa-se até haver penetração. Você fica em controlo total. Varie o movimento normal e faça pequenos círculos à medida que sobe e desce.

Posição 17 – Cavaleira sentada

– Flexibilidade: 2 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrelas.
– Vantagens: você tem total controlo sobre a velocidade e intensidade da penetração.

O homem senta-se de pernas cruzadas e você senta-se no colo dele, de frente para ele, penetrando-o. Comece devagar e vá aumentando a velocidade à medida que chega ao clímax.

Variante 1: Cavaleira sentada em posição de lótus.

Variante 2: Podem sentar-se os dois.

Variante 3: Mantenham as pernas cruzadas e deitem-se ambos para trás.

Posição 18 – Super Mulher

– Flexibilidade: 1 estrela.
– Energia: 5 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrelas.
– Vantagens: com a cabeça do homem para baixo, o sangue começará a fluir para esta, provocando sensações diferentes do habitual.

O homem deita-se de barriga para cima, de forma a ficar com a cabeça para baixo. Você senta-se em cima dele, como apresentado na figura. É você que tem o controlo sobre a velocidade e intensidade da penetração.

Variante 1: Também podem tentar ao contrário com o homem por cima.

Posição 19 – Colher

– Flexibilidade: 1 estrela.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 1 estrela.
– Vantagens: é uma posição que tem muita intimidade e muito boa para as grávidas.

Deitem-se os dois de lado, ele atrás e você à frente. Ele penetra-a de trás. Ambos controlam os movimentos. O bom é que tem as suas costas em contacto total com o corpo dele.

Posição 20 – V de prazer

– Flexibilidade: 5 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 4 estrelas.
– Vantagens: permite uma penetração muito profunda.

Sente-se sobre uma mesa ou numa bancada, virada de frente para o seu parceiro. Apoie as suas mãos no pescoço dele. A seguir coloque, com a ajuda dele, as suas pernas nos seus ombros, uma de cada vez.

Variante 1: Tente com uma perna no chão.

Posição 21 – Posição de caranguejo

– Flexibilidade: 3 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrelas.

O homem, ajoelhado e com a coluna ligeiramente reclinada, investe sobre si que está deitada e com as pernas flectidas. Os seus joelhos servirão para orientar o ritmo e a velocidade durante uma penetração profunda.

Posição 22 – Rachadura do Bambú

– Flexibilidade: 3 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrelas.
– Vantagens: o prazer é garantido devido à pressão.

Deitados, com o seu parceiro por cima de si, coloque uma das suas pernas sobre o ombro dele.

Posição 23 – Posição de aranha

– Flexibilidade: 2 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrelas.
– Vantagens: perfeita para retardar a ejaculação.

Deite-se de costas com as nádegas na beira da cama, colocada num ângulo que permita boa penetração. Ele, de pé ou ajoelhado à sua frente, levanta e sustenta-a com ambas as mãos na cintura, coxas ou joelhos. Se apoiar ambas as mãos no colchão e empurrar a pélvis contra ele, conseguirá uma maior estimulação.

Variante 1: Tente numa superfície mais alta de forma a que o seu companheiro fique de pé.

Posição 24 – Abertura ampla

– Flexibilidade: 2 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrelas.
– Vantagens: é uma variante da posição de missionário.

Na posição de missionário, levante a sua pélvis ao mesmo tempo que o seu parceiro se põe de joelhos. Comprima o pénis do seu parceiro. Vai dar-lhe tanto prazer a si como a ele.

Posição 25 – Libélula

– Flexibilidade: 2 estrelas.
– Energia: 3 estrelas.
– Grau de dificuldade: 2 estrelas.
– Vantagens: permite que lhe sussurrem ao ouvido.

Deite-se de bruços e o seu parceiro penetra-a por trás. Não existe penetração profunda, por isso é ideal para preliminar.

Posição 26 – Carro de mão

– Flexibilidade: 4 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 5 estrelas.
– Vantagens: não é uma posição recomendada para quem sofre de vaginismo ou se o seu parceiro sofre de ejaculação precoce.

Inicie a posição à cachorro à beira da cama. O seu parceiro, depois de a penetrar, sai e fica de pé no chão a apoiar as suas pernas.

Posição 27 – Perpendicular

– Flexibilidade: 4 estrelas.
– Energia: 4 estrelas.
– Grau de dificuldade: 5 estrelas.

Com o seu parceiro deitado de lado, coloque-se perpendicular a ele, com as suas pernas sobre a anca dele.

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Em meu ponto de vista acredito que para se iniciar um maravilhoso momento de amor e sexo, um dos principais segredos é sua mente, deixe tudo de lado, esqueça todos os problemas e curta cada minuto, segundo, destas horas, que vão se amar. E um outro detalhe, não é necessário ser fisicamente perfeita, pois (ninguém é) então se ame e viva da melhor forma possível. Vamos lá tenho algumas dicas que podem deixar estes momentos bem interessantes, você conhece o seu parceiro, e com certeza saberá o que é mais conveniente e a melhor maneira de utilizar estas dicas.

  • Telefone para ele em uma hora que nem imagina que você ligará, fale coisas picantes, provoque-o mesmo que ele esteja ocupado, prometa o que fará assim que se encontrarem, e claro cumpra tudo da melhor maneira possível !!!
  • Diga suas fantasias eróticas, lógico comece pelas menos ousadas, conforme a reação dele passe para as mais picantes, e verá o quanto o deixará excitado.
  • Façam amor se olhando no espelho, observe cada movimento, diga a ele para olhar também, elogie, o quanto ele é gostoso, lindo, tesudo, enfim use sua linguagem, mas fale, pois ficar em silencio nesta hora é péssimo.
  • Faça amor em um lugar que nunca fizeram e que seja marcante, pois sempre que ele passar por ali vai se lembrar do que fizeram, ex: sofá, cozinha, quintal, escada, se possível no elevador, capo do carro, em um banheiro de um barzinho, (claro quando for possível), no cinema, enfim use e abuse da sua criatividade, não esqueça a mulher sensual está sempre inovando, nunca deixe o seu relacionamento cair na rotina, então seja criativa.
  • Compre algumas camisinhas com sabores e mostre ao seu parceiro. Com isso ele saberá que você está insinuando sexo oral. Imagine como ele vai ficar!!

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